#entrenamiento

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Me encanta el Handstand se puede realizar en cualquier lugar no necesitas estar en un gym o un parque de calistenia se puede realizar hasta en la comodidad de tu hogar..
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@smartfitcl

Me encanta el Handstand se puede realizar en cualquier lugar no necesitas estar en un gym o un parque de calistenia se puede realizar hasta en la comodidad de tu hogar.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #calisteniachile #streetworkoutchile #calisthenics #calistenicos #calistenia #temuco #temucogram #temucochile #fitnesschileno #fitchile #chilefitness #chilefit #entrenamiento #chilegram #instatemuco #fit #training #smartfit #frontlever #crossfitchile #handstand #dips #calisténicos #frontlever #muscleup #workout #temuco #motivacion #streetworkout #gymchile #gym #instachile @smartfitcl

CADA VEZ SOMOS MÁS!!! 🏋️‍♂️👯‍♂️💃ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + ZUMBA 💃👯‍♂️🏋️‍♂️ ♦️♦️ Entrena tu cuerpo desde ahora y llaga al verano con el cuerpo que tanto soñaste.En nuestras clases de entrenamiento funcional y zumba para bajar de peso y tonificar. LA MEJOR COMBINACIÓN!!! MARTES Y JUEVES
🔴15 ZUMBA HS (turno tarde). 🔴🕐 16 HS FUNCIONAL (turno tarde)
🔴🕐21 HS FUNCIONAL(turno noche). 🔴22 HS ZUMBA (turno noche). INSCRIPCIONES ABIERTAS‼️
INSTAGRAM: www.instagram.com/latinmixdance_zonanorte #fit #fitness #fitnes #musculacion #musculos #muscle #entrenamiento #enyre #entrenadorpersonal #funcionalentrenamiento #entrenamientofuncional #martes #jueves #agosto #inspiracion #vida #zumbafitness #zumbaespaña #zumbawear #zumbatime #zumbahappy #zumbalove #zumba💃

CADA VEZ SOMOS MÁS!!! 🏋️‍♂️👯‍♂️💃ENTRENAMIENTO FUNCIONAL + ZUMBA 💃👯‍♂️🏋️‍♂️ ♦️♦️ Entrena tu cuerpo desde ahora y llaga al verano con el cuerpo que tanto soñaste.En nuestras clases de entrenamiento funcional y zumba para bajar de peso y tonificar. LA MEJOR COMBINACIÓN!!! MARTES Y JUEVES 🔴15 ZUMBA HS (turno tarde). 🔴🕐 16 HS FUNCIONAL (turno tarde) 🔴🕐21 HS FUNCIONAL(turno noche). 🔴22 HS ZUMBA (turno noche). INSCRIPCIONES ABIERTAS‼️ INSTAGRAM: www.instagram.com/latinmixdance_zonanorte #fit #fitness #fitnes #musculacion #musculos #muscle #entrenamiento #enyre #entrenadorpersonal #funcionalentrenamiento #entrenamientofuncional #martes #jueves #agosto #inspiracion #vida #zumbafitness #zumbaespaña #zumbawear #zumbatime #zumbahappy #zumbalove #zumba💃

READAPTACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA
💪🏼😊
Valorar el estado de una lesión y realizar un seguimiento es vital para la completa recuperación del paciente y su reincorporación a su vida diaria o mundo de la competición.
🏆
El objetivo de la readaptación físico-deportiva es el de conseguir que el paciente o deportista vuelva a realizar su actividad diaria rápidamente y de forma óptima tras sufrir una lesión. Los profesionales, además de valorar su rendimiento, tienen la función de evitar que recaigan en la misma lesión o derivadas, estudiando las zonas de riesgo.
🤕
Para ello, en @readysalud realizamos un estudio de diferentes parámetros biomecánicos y un análisis de propiocepción para garantizar una mejor resistencia de la zona afectada.
🙂
Este tipo de situaciones lesivas requieren la coordinación de un equipo multidisciplinar de profesionales con el objetivo de ser lo más eficientes posibles en la consecución de nuestras metas.
•
En nuestro centro disponemos de personal cualificado, tanto fisioterapeutas como graduados en ciencias de la actividad física y el deporte, que aportan todos los conocimientos sobre deporte, entrenamiento personal y lesiones, centrándonos en la búsqueda de estrategias para su mejora.
🙌🏼
Si en algún momento han dado por perdida tu lesión, o te han dicho que no podrás volver a practicar deporte o alguna actividad que te guste, no dudes en acudir a nosotros a pedir opinión. Estamos seguros de que podemos ofrecerte solución a tu problema.
😊
#entrenamiento #readaptacion #fisioterapia #ready #readysalud #saludenmovimiento #health #salud #deporte #sport

READAPTACIÓN FÍSICO-DEPORTIVA 💪🏼😊 Valorar el estado de una lesión y realizar un seguimiento es vital para la completa recuperación del paciente y su reincorporación a su vida diaria o mundo de la competición. 🏆 El objetivo de la readaptación físico-deportiva es el de conseguir que el paciente o deportista vuelva a realizar su actividad diaria rápidamente y de forma óptima tras sufrir una lesión. Los profesionales, además de valorar su rendimiento, tienen la función de evitar que recaigan en la misma lesión o derivadas, estudiando las zonas de riesgo. 🤕 Para ello, en @readysalud realizamos un estudio de diferentes parámetros biomecánicos y un análisis de propiocepción para garantizar una mejor resistencia de la zona afectada. 🙂 Este tipo de situaciones lesivas requieren la coordinación de un equipo multidisciplinar de profesionales con el objetivo de ser lo más eficientes posibles en la consecución de nuestras metas. • En nuestro centro disponemos de personal cualificado, tanto fisioterapeutas como graduados en ciencias de la actividad física y el deporte, que aportan todos los conocimientos sobre deporte, entrenamiento personal y lesiones, centrándonos en la búsqueda de estrategias para su mejora. 🙌🏼 Si en algún momento han dado por perdida tu lesión, o te han dicho que no podrás volver a practicar deporte o alguna actividad que te guste, no dudes en acudir a nosotros a pedir opinión. Estamos seguros de que podemos ofrecerte solución a tu problema. 😊 #entrenamiento #readaptacion #fisioterapia #ready #readysalud #saludenmovimiento #health #salud #deporte #sport

Según la Organización Mundial de la Salud, ambas condiciones configuran una epidemia y es por esta razón que se estableció el 12 de noviembre como el Día Mundial contra la Obesidad para prevenir y revertir estas dolencias que afectan a la mitad de la población en todo el mundo.
.
#nutricion #salud #n #fitness #nutricionista #saludable #fit #dieta #vidasana #gym #bienestar #nutricionista #a #healthyfood #alimentacionsaludable #nutrition #healthy #vidasaludable #deporte #comidasana #alimentaci #food #bajardepeso #belleza #alimentacion #comidasaludable #ejercicio #colombia #entrenamiento #pacientebariatrico

Según la Organización Mundial de la Salud, ambas condiciones configuran una epidemia y es por esta razón que se estableció el 12 de noviembre como el Día Mundial contra la Obesidad para prevenir y revertir estas dolencias que afectan a la mitad de la población en todo el mundo. . #nutricion #salud #n #fitness #nutricionista #saludable #fit #dieta #vidasana #gym #bienestar #nutricionista #a #healthyfood #alimentacionsaludable #nutrition #healthy #vidasaludable #deporte #comidasana #alimentaci #food #bajardepeso #belleza #alimentacion #comidasaludable #ejercicio #colombia #entrenamiento #pacientebariatrico

Lo pasa en el tatami se queda en el tatami

Quieres apuntarte a Hapkido o Haidong Gumdo en el Gimnasio Olímpico? Llama al: 933 36 23 09 .

#Hapkido #gimnasia
#haidonggumdo  #espada #coreana #Corea #korea #CHADM #Sabonnim #FranciscoBurgos  #GimnasioOlimpico #GimnasioOlimpico2 #artemarcialcoreana #artesmarciales #tatami #dobok #CatalunyaHapkidoAssociacio  #entrenamiento  #Boomerang #hosinsul #Boomerang

Lo pasa en el tatami se queda en el tatami Quieres apuntarte a Hapkido o Haidong Gumdo en el Gimnasio Olímpico? Llama al: 933 36 23 09 . #Hapkido #gimnasia #haidonggumdo #espada #coreana #Corea #korea #CHADM #Sabonnim #FranciscoBurgos #GimnasioOlimpico #GimnasioOlimpico2 #artemarcialcoreana #artesmarciales #tatami #dobok #CatalunyaHapkidoAssociacio #entrenamiento #Boomerang #hosinsul #Boomerang

Un futbolista competitivo combina el talento con el trabajo realizado y aprendido en cada entrenamiento.

Academia Deportiva Cantolao San Miguel ⚽️🐬⚽️🐬⚽️🐬 Horarios de atención:
De Lunes a Viernes de 4:00 a 7:00 pm; Sábado: 10:30 am a 12:30 pm.

Contactos:
993436874 - 946053326
(Whatsapp y Llamadas)

Ubicación :
Cdra. 34 de la Av. Fouccet, cruce con la Av. Venezuela.
Colegio Liceo Naval Puerta #2 Campo: Complejo Deportivo La 9. Ref: Al frente del Hospital Naval. ¡Los esperamos! .

#futbol #futboldemenores #futbolmenor #lima #peru #entrenamientos #campos #jugarfutbol #soccer #talento #futbolistacompetitivo #combinartalento #talento #entrenamiento

Un futbolista competitivo combina el talento con el trabajo realizado y aprendido en cada entrenamiento. Academia Deportiva Cantolao San Miguel ⚽️🐬⚽️🐬⚽️🐬 Horarios de atención: De Lunes a Viernes de 4:00 a 7:00 pm; Sábado: 10:30 am a 12:30 pm. Contactos: 993436874 - 946053326 (Whatsapp y Llamadas) Ubicación : Cdra. 34 de la Av. Fouccet, cruce con la Av. Venezuela. Colegio Liceo Naval Puerta #2 Campo: Complejo Deportivo La 9. Ref: Al frente del Hospital Naval. ¡Los esperamos! . #futbol #futboldemenores #futbolmenor #lima #peru #entrenamientos #campos #jugarfutbol #soccer #talento #futbolistacompetitivo #combinartalento #talento #entrenamiento

Metodistas,

Desarrollamos hábitos potenciadores que nos hacen ser más y aportar más en nuestro día a día.

Así, inevitablemente alcanzaremos todo lo que queremos ser y podremos acercarnos cada vez más a nuestra mejor versión.

NO LO DUDES MÁS Y HAGAMOS QUE OCURRA !!

Metodistas, Desarrollamos hábitos potenciadores que nos hacen ser más y aportar más en nuestro día a día. Así, inevitablemente alcanzaremos todo lo que queremos ser y podremos acercarnos cada vez más a nuestra mejor versión. NO LO DUDES MÁS Y HAGAMOS QUE OCURRA !!

Todo rival cuenta guerreros.. ⚡💪🏻😏
#LEGENDWARRIOR #Fitness #Workout #Dieta #entrenamiento #pesas #masfuerte

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🏋🏻‍♂💪🏻The Next Level 🔥🏋‍♀ Con certificacion IHP (Institute of Human Performance). Descubre los principales ejercicios de entrenamiento dirigidos.
✅ Mejora la postura del cuerpo y la estabilidad.
✅ Trabajas cadenas musculares.
Ven y vive la experiencia
Más información 09832621119
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Para mejorar tu rendimiento deportivo, mantente hidratado con agua natural, agua de limón o agua de naranja. Evita las bebidas deportivas ya que aportan un alto grado de azúcar y si estas tratando de controlar tu peso no te ayudará. 📲AGENDA POR INBOX TU CITA (VIDEO-CONSULTA) 💻
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Para mejorar tu rendimiento deportivo, mantente hidratado con agua natural, agua de limón o agua de naranja. Evita las bebidas deportivas ya que aportan un alto grado de azúcar y si estas tratando de controlar tu peso no te ayudará. 📲AGENDA POR INBOX TU CITA (VIDEO-CONSULTA) 💻 . . . . . #nutriologa #nutrición #biencomer #verduras #proteina #nutrir #comidasana #natural #alimentossanos #tipssalud #comidasaludable #healthy #tipscomida #deportistas #deporte #deportealtorendimiento #entrenamiento #tipsnaturales #natural #eattherainbow #healthylife #healthylifestyle #healthychoices #feedfeed #naturalmente #fruitsandveggies #plantbased #dietasana #dietasaludable #sport

💥¡Seguimos con el #LanzamientoAbyss y vos no te lo podés perder!💥
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Conseguí tu conjunto combinado a través de nuestro nuevo e-commerce 🛒 para poder entrenar como te gusta 💪.
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Ingresá al link en nuestra bio 🔍 y llevate todo 😍. Hay opciones para mujer y hombre. Deslizá y mirá 📲.
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Tener exceso de peso es un problema serio que han vinculado con presión alta, enfermedades cardiacas, diabetes y cáncer. Estudios recientes muestran que una tercera parte de los estadounidenses tienen sobrepeso y una cuarta parte de los mexicanos también.

Tener exceso de peso es un problema serio que han vinculado con presión alta, enfermedades cardiacas, diabetes y cáncer. Estudios recientes muestran que una tercera parte de los estadounidenses tienen sobrepeso y una cuarta parte de los mexicanos también.

Solo los que toman #LEGENDWARRIOR pueden lograr eso.. 😎
#Fitness #Workout #Dieta #entrenamiento #pesas

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⚠¡Cuidado! Su nombre es Renzo, se hace pasar por asesor, pero cuando vende, te enamoras 🥰. 📍 Escríbenos a 📲 https://n9.cl/jd83
💻 info@vo2.com.pe

Llámanos a 6373157// 4361628 // 933447477

#functionaltraining #entrenamiento #entrenamientofuncional #fitnesslima #weightloss #reducemedidas #coach #entrenador #fitpro #gym #fitness #fit #training #gimnasio #crossfit #instagoodlife

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Nutravida con té verde y guaraná te dará la energía que tu cuerpo requiere para una jornada de ejercicio 🏃… Sin olvidar su increíble sabor 🙆. ¡Disponible en Amazon y Liverpool Perisur! #NutraSien100 #MenteSanaCuerpoSano
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#bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrición #cuerpo #entrenamiento #comesano #comidasana #motivacion #healthcoach #health #healthylifestyle

Nutravida con té verde y guaraná te dará la energía que tu cuerpo requiere para una jornada de ejercicio 🏃… Sin olvidar su increíble sabor 🙆. ¡Disponible en Amazon y Liverpool Perisur! #NutraSien100 #MenteSanaCuerpoSano - #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrición #cuerpo #entrenamiento #comesano #comidasana #motivacion #healthcoach #health #healthylifestyle

🍌M U F F I N S de B A N A N A 🍌
Algo básico de nutrición deportiva para comparitr mi primer receta 👩‍🍳❤ Ideales para el Post-Entrenamiento, ya que tienen gran contenido de Hidratos de Carbono  y Proteínas de alto Valor Biológico que ayudan reponer energías y restituir rápidamente los tejidos después del ejercicio físico! 💪

Comparto mi primer receta y les cuento que hoy me tocó cocinar para despedir a uno de nuestros alumnitos de mini voley del club @depo_gigantes aprovechando la ocasión elegí hacer esta receta que no sólo es rica sino también super nutritiva!

Preparación: 👉En un bowl batir a mano 1 y 1/2 Pocillos tipo café (120 ml) de aceite de girasol, 100 g de azúcar  y esencia de vainilla. 👉Incorporar 2 bananas pisadas y 3 claras y continuar batiendo hasta homogeneizar todo. 👉Por otro lado preparar:
3 claras a nieve (agregando 2 cdas. De azúcar de a poco después del primer batido para que no bajen 😉) 👉200 g de harina 0000 + 1 cdita. De polvo de hornear 👉Incorporar los secos y las claras nieve a la primer mezcla intercalandolos evitando batir! 👉Por último llevar a un horno medio por 20 o 25 min, en moldes con un poquito de aceite y harina para que no se peguen. Yo además corte a lo largo la mitad de 1 🍌 para decorarlos 
Eso es todo!! Seguiremos ampliando 
Les agradezco si me ayudan a compartir 😊❤ #nutrición #nutrición deportiva #vidasana #deporte #entrenamiento #alimentación #healthy #healthyfood #nutrition #muffins #banana #voley #Bariloche

🍌M U F F I N S de B A N A N A 🍌 Algo básico de nutrición deportiva para comparitr mi primer receta 👩‍🍳❤ Ideales para el Post-Entrenamiento, ya que tienen gran contenido de Hidratos de Carbono y Proteínas de alto Valor Biológico que ayudan reponer energías y restituir rápidamente los tejidos después del ejercicio físico! 💪 Comparto mi primer receta y les cuento que hoy me tocó cocinar para despedir a uno de nuestros alumnitos de mini voley del club @depo_gigantes aprovechando la ocasión elegí hacer esta receta que no sólo es rica sino también super nutritiva! Preparación: 👉En un bowl batir a mano 1 y 1/2 Pocillos tipo café (120 ml) de aceite de girasol, 100 g de azúcar y esencia de vainilla. 👉Incorporar 2 bananas pisadas y 3 claras y continuar batiendo hasta homogeneizar todo. 👉Por otro lado preparar: 3 claras a nieve (agregando 2 cdas. De azúcar de a poco después del primer batido para que no bajen 😉) 👉200 g de harina 0000 + 1 cdita. De polvo de hornear 👉Incorporar los secos y las claras nieve a la primer mezcla intercalandolos evitando batir! 👉Por último llevar a un horno medio por 20 o 25 min, en moldes con un poquito de aceite y harina para que no se peguen. Yo además corte a lo largo la mitad de 1 🍌 para decorarlos Eso es todo!! Seguiremos ampliando Les agradezco si me ayudan a compartir 😊❤ #nutrición #nutrición deportiva #vidasana #deporte #entrenamiento #alimentación #healthy #healthyfood #nutrition #muffins #banana #voley #Bariloche

La Capoeira esun arte marcial brasileño que combina lucha y danza. Pasate por el gimnasio origen y pruébalo sin compromiso. 
Lunes y Miércoles a las 21:30h. 
#Gimnasioorigen #origen #cadiz #health #deporte #sport #fuerza #fitness #gym #gimnasio #entrenamiento #training #lifestyle #motivacion #vidasana #origenfamily

La Capoeira esun arte marcial brasileño que combina lucha y danza. Pasate por el gimnasio origen y pruébalo sin compromiso. Lunes y Miércoles a las 21:30h. #Gimnasioorigen #origen #cadiz #health #deporte #sport #fuerza #fitness #gym #gimnasio #entrenamiento #training #lifestyle #motivacion #vidasana #origenfamily

Nunca subestimes a una persona motivada!💪🏼 Etiqueta a tu amig@ que lo necesita.

#falcon #sports #motivacion #salud #entrenamiento

Nunca subestimes a una persona motivada!💪🏼 Etiqueta a tu [email protected] que lo necesita. #falcon #sports #motivacion #salud #entrenamiento

Esta es nuestro MVP del día Leonardo Olivares  del @stgeorgeschool del partido 8/11/2019 @calasanzvirtual VS @stgeorgeschool categoría: 5toy 6to Masc. Sigue pendiente a nuestras redes para que conozcas más de nuestros atletas en esta #CopaBabeque2019. Equipo ganador @stgeorgeschool 💥⚽️

Esta es nuestro MVP del día Leonardo Olivares del @stgeorgeschool del partido 8/11/2019 @calasanzvirtual VS @stgeorgeschool categoría: 5toy 6to Masc. Sigue pendiente a nuestras redes para que conozcas más de nuestros atletas en esta #CopaBabeque2019. Equipo ganador @stgeorgeschool 💥⚽️

✌🏼¡Qué hacer para subir de nivel en ROUND y seguir mejorando físicamente!😉🙌🏼 📍Supérate en cada entrenamiento❗
❗https://cutt.ly/prueba-round-anoreta-gratis 🏋 @roundanoreta y ven a entrenar 1 día gratis
·
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#perderpeso #adelgazar #HIIT #gimnasioboutique #entrenar #entrenamiento #diversión #pasion #round #r4w #gimnasio #round #tonificar #masamuscular #mejorafisica

✌🏼¡Qué hacer para subir de nivel en ROUND y seguir mejorando físicamente!😉🙌🏼 📍Supérate en cada entrenamiento❗ ❗https://cutt.ly/prueba-round-anoreta-gratis 🏋 @roundanoreta y ven a entrenar 1 día gratis · · #perderpeso #adelgazar #HIIT #gimnasioboutique #entrenar #entrenamiento #diversión #pasion #round #r4w #gimnasio #round #tonificar #masamuscular #mejorafisica

MARTES de #gastronomia en @soratelocuenta_ por @intensafmoficial 91.9 de 2pm a 3pm, iniciamos entrevistando ➡️Adays Rodriguez @visasamericanasvenezuela Consultora líder de 🇺🇸Visas Americanas Venezuela | Hablamos referente al Taller “Hablemos de Visa” | Ya en materia de gastronomía, hablamos de la loable labor de los #chefs #cocineros ✅Responsabilidades ✅Diferencia entre un cocinero y un chef🔥🍵🍧 Posteriormente de 3pm a 4pm en #fitness recibimos a Mónica Ruiz 💪Entrenadora  Tema: Mitos y verdades del entrenamiento #gastronomia #chef #comida #entrenamiento #alimentacion  #descanso #fitness #gentesana #gentefitness #soratelocuenta #valencia #carabobo #venezuela

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Grandes soci@s @snapfitness_retiro  hoy en Ciclo Indoor dado todo su potencial !!! #trainhard #effortrewarded #bestmembersever❤️ * Mejora el sistema cardiovascular.
* Fortalece el musculo más importante del cuerpo (❤️❤️❤️).
* Mejora la circulación.
* El cuerpo se habitua a que su fuente de energía sea la grasa.
* Reduce la frecuencia cardiaca en reposo.
* Aumenta el nivel de oxigeno en sangre.
* Mejora la presión arterial.
* Mejora la función pulmonar.
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Resumen del partido de #Voleibol 🏐 entre @babequeip vs @colegiomiduho categoría 3ro y 4to Fem. Nuestras chicas dejaron el pellejo en la cancha. 💦🙇🏻‍♀️ ¡Comparte la pasión!

Resumen del partido de #Voleibol 🏐 entre @babequeip vs @colegiomiduho categoría 3ro y 4to Fem. Nuestras chicas dejaron el pellejo en la cancha. 💦🙇🏻‍♀️ ¡Comparte la pasión!

"Llegar al verano" parece ser un objetivo bastante común y de lo más escuchado cuando uno entra a un gimnasio en los últimos meses del año...😑
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Te aseguro algo👉NO VAS A LOGRAR RESULTADOS DE LA NOCHE A LA MAÑANA👌 Todo requiere tiempo y esfuerzo diario🙋
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Lo que si podes hacer es comenzar hoy a moverte, a darle prioridad a tu Salud, a darte tiempo para comenzar a cambiar y mejorar tus HÁBITOS🏋🍎
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No te pongas objetivos a corto plazo, esto es un camino largo, que va a necesitar de buenas elecciones día a día, en tus entrenamientos, en tu alimentación y en tu descanso💪
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👉 ASPECTOS CLAVES:
🏃Movimiento y Ejercicio
🍎Alimentación Saludable
😴Descanso Óptimo
🙆 Paciencia
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P.D.: La Salud siempre va primero, si ella mejora, va a mejorar también tu Estética, tu composición corporal y tu Bienestar😉
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"Llegar al verano" parece ser un objetivo bastante común y de lo más escuchado cuando uno entra a un gimnasio en los últimos meses del año...😑 ⚫ Te aseguro algo👉NO VAS A LOGRAR RESULTADOS DE LA NOCHE A LA MAÑANA👌 Todo requiere tiempo y esfuerzo diario🙋 ⚫ Lo que si podes hacer es comenzar hoy a moverte, a darle prioridad a tu Salud, a darte tiempo para comenzar a cambiar y mejorar tus HÁBITOS🏋🍎 ⚫ No te pongas objetivos a corto plazo, esto es un camino largo, que va a necesitar de buenas elecciones día a día, en tus entrenamientos, en tu alimentación y en tu descanso💪 ⚫ 👉 ASPECTOS CLAVES: 🏃Movimiento y Ejercicio 🍎Alimentación Saludable 😴Descanso Óptimo 🙆 Paciencia ⚫ P.D.: La Salud siempre va primero, si ella mejora, va a mejorar también tu Estética, tu composición corporal y tu Bienestar😉 ⚫ #entrenamiento #salud #estética #ejercicio #motivación #disciplina #movimiento #fuerza #crecimiento #desarrollo #gimnasio #gym #treino #training #conocimiento #preparaciónfisica #sedentarismo #descanso #fit #fitness

Taller de Defensa Policial para personal de Protección Ciudadana de la Secretaría de Seguridad Ciudadana del Partido de Morón a cargo de los Instructores @fcribella y @carloscristo01
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#kapap #kravmaga #entrenamiento #training #kapapkravmaga #seguridad #proteccion #selfdefense #defensapersonal #boxing #martialarts #calaveras #artesmarciales #policia #entrenamientopolicial #policetraining #globalsecurityconsulting #police #fight #combat

Taller de Defensa Policial para personal de Protección Ciudadana de la Secretaría de Seguridad Ciudadana del Partido de Morón a cargo de los Instructores @fcribella y @carloscristo01 . . . . . #kapap #kravmaga #entrenamiento #training #kapapkravmaga #seguridad #proteccion #selfdefense #defensapersonal #boxing #martialarts #calaveras #artesmarciales #policia #entrenamientopolicial #policetraining #globalsecurityconsulting #police #fight #combat

No pierdas la oportunidad de salir a entrenar!!
#miplan #entrenamiento #personalizados #adistancia
#comoycuandoquieras

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La energía de los niños y su resistencia es de aprovechar y enrutar. 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ Su zonas de desempeño son patio de la escuela, parque y, sobre todo, en los lugares donde no tienen que correr 😂. ⁣
⁣
🔴 Por eso la gente de @sdcorre tendrán este 30 de noviembre en el Parque Malecón Santo Domingo la carrera #NesquikSDRunKids 🙌⁣ ⁣
Denle swipe left 👉 y conozcan los detalles de este evento chulísimo⁣
Las inscripciones serán en @sdctickets 😎⁣
⁣
#Laesquinadelsofá #LEDS  #YoSigoTuPaso #SDCORRE #TeamLEDS  #Atleta #Maraton #Corredor #Corredores #Ciclista #Entrenamiento⁣

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📣😳 FALTAN 3 DÍAS PARA NUESTRA ¡PREVENTA DE ENTRADAS!😮🔖
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👉Se realizará a partir del día sábado 16 de noviembre desde las 8:00AM ⏲️. Para mayor información escribir al privado. [TENDREMOS UNA SORPRESA PARA LA PRIMERA PERSONA EN ADQUIRIR SUS ENTRADAS🤸‍♀️]
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@efdanza #Evento2019 #Greaseistheword
#escueladeformacionendanza
#danza #ballet #gimnasia #lirico #contemporaneo #formacion #niñas #niños #jovenes #caracas #venezuela #efdanza #entrenamiento @efdanza.fans

📣😳 FALTAN 3 DÍAS PARA NUESTRA ¡PREVENTA DE ENTRADAS!😮🔖 . . 👉Se realizará a partir del día sábado 16 de noviembre desde las 8:00AM ⏲️. Para mayor información escribir al privado. [TENDREMOS UNA SORPRESA PARA LA PRIMERA PERSONA EN ADQUIRIR SUS ENTRADAS🤸‍♀️] . . . @efdanza #Evento2019 #Greaseistheword #escueladeformacionendanza #danza #ballet #gimnasia #lirico #contemporaneo #formacion #niñas #niños #jovenes #caracas #venezuela #efdanza #entrenamiento @efdanza.fans

⚽Una fija en el futbol son los desgarros de isquios.
. ⚽Muchas veces ocurren por tener esta musculatura debil.
. ⚽Aqui @antoniettafrancisco haciendo el Curl de isquios a 1 pie, variante tomada de @lic.guidoferrari, con cajon de 30cm. 🤪Es casi como un cocodrilo mordiendote la pierna, pero contribuye a estar lejos de lesiones en la zona.
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#FUERZA #salud #fuerzaysalud #entrenamiento #entrenamientopersonal #musculacion #deportistas #deporte #rehabilitacion #postura #problemasposturales #fitness #personaltrainer #entrenamientodefuerza #acondicionamiento #altorendimiento #altorendimientodeportivo #preparacionfisica #terceraedad

⚽Una fija en el futbol son los desgarros de isquios. . ⚽Muchas veces ocurren por tener esta musculatura debil. . ⚽Aqui @antoniettafrancisco haciendo el Curl de isquios a 1 pie, variante tomada de @lic.guidoferrari, con cajon de 30cm. 🤪Es casi como un cocodrilo mordiendote la pierna, pero contribuye a estar lejos de lesiones en la zona. . #FUERZA #salud #fuerzaysalud #entrenamiento #entrenamientopersonal #musculacion #deportistas #deporte #rehabilitacion #postura #problemasposturales #fitness #personaltrainer #entrenamientodefuerza #acondicionamiento #altorendimiento #altorendimientodeportivo #preparacionfisica #terceraedad

Aprovechando que hoy es el #DíaMundialdelaObesidad, comparto el diagrama de los factores que influyen en la enfermedad, siendo más de 100 las posibles causas de esta, y siendo multifactorial, es decir, se necesita la influencia de varios factores que prolongados en el tiempo lleven a una acumulación excesiva de grasa, y por lo tanto provocando un exceso de peso.
Es muy improbable que un único factor cause por sí solo que una persona llegue a ser obesa.
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Influyen principalmente FACTORES:
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🔹️PSICOLÓGICOS 🧠
🔹️FISIOLÓGICOS
🔹️NUTRICIONALES 🍎
🔹️CONDUCTUALES
🔹️GENÉTICOS 🧬
🔹️AMBIENTALES
🔹️ACTIVIDAD FÍSICA 🏃‍♂️
🔹️ECONÓMICOS 💲
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Dentro de todos estos hay muchos otros y todos están relacionados entre sí, pudiendo darse uno debido a la existencia de otro.
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Esta enfermedad es muy compleja, no es un simple hecho de calorías o de comer en exceso porque sí.
Es cierto que todos los factores confluyen en un punto o factor causal final que es el superávit calórico (comer más de lo que gastas) pero este superávit se puede dar por una combinación de los factores de la imagen, por lo que no es tan fácil como parece.
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😷 A parte, la enfermedad no cursa con un simple aumento del peso y una reducción de la movilidad. Esta demostrado que la obesidad es un factor de riesgo de: hasta 13 tipos distintos de cáncer (cólon, máma, próstata...), de diabetes tipo 2, dislipemias, enfermedad cardiovascular (infartos, ictus, cardiopatías...), hipertensión, síndrome metabólico, mayor riesgo de infecciones, etc.
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➡️ El tratamiento debe estar basado en una intervención multidisciplinar, para conseguir cambiar e instaurar hábitos, tanto de nutrición saludable, como de estilo de vida saludable, de descanso, reducción del estrés, ejercicio, actividad física, mentalidad, control e identificación de emociones, etc. para así conseguir una reducción del peso corporal y una mejora del estado de salud y de la calidad de vida.
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👨‍⚕️ Acude siempre a un profesional de la salud para que te ayude (nutricionista, médico, psicólogo, entrenador).

Aprovechando que hoy es el #DíaMundialdelaObesidad, comparto el diagrama de los factores que influyen en la enfermedad, siendo más de 100 las posibles causas de esta, y siendo multifactorial, es decir, se necesita la influencia de varios factores que prolongados en el tiempo lleven a una acumulación excesiva de grasa, y por lo tanto provocando un exceso de peso. Es muy improbable que un único factor cause por sí solo que una persona llegue a ser obesa. . Influyen principalmente FACTORES: . 🔹️PSICOLÓGICOS 🧠 🔹️FISIOLÓGICOS 🔹️NUTRICIONALES 🍎 🔹️CONDUCTUALES 🔹️GENÉTICOS 🧬 🔹️AMBIENTALES 🔹️ACTIVIDAD FÍSICA 🏃‍♂️ 🔹️ECONÓMICOS 💲 . Dentro de todos estos hay muchos otros y todos están relacionados entre sí, pudiendo darse uno debido a la existencia de otro. . Esta enfermedad es muy compleja, no es un simple hecho de calorías o de comer en exceso porque sí. Es cierto que todos los factores confluyen en un punto o factor causal final que es el superávit calórico (comer más de lo que gastas) pero este superávit se puede dar por una combinación de los factores de la imagen, por lo que no es tan fácil como parece. . 😷 A parte, la enfermedad no cursa con un simple aumento del peso y una reducción de la movilidad. Esta demostrado que la obesidad es un factor de riesgo de: hasta 13 tipos distintos de cáncer (cólon, máma, próstata...), de diabetes tipo 2, dislipemias, enfermedad cardiovascular (infartos, ictus, cardiopatías...), hipertensión, síndrome metabólico, mayor riesgo de infecciones, etc. . ➡️ El tratamiento debe estar basado en una intervención multidisciplinar, para conseguir cambiar e instaurar hábitos, tanto de nutrición saludable, como de estilo de vida saludable, de descanso, reducción del estrés, ejercicio, actividad física, mentalidad, control e identificación de emociones, etc. para así conseguir una reducción del peso corporal y una mejora del estado de salud y de la calidad de vida. . 👨‍⚕️ Acude siempre a un profesional de la salud para que te ayude (nutricionista, médico, psicólogo, entrenador).

🌈 Lluvia de Colores 🌈.
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.• 💚 •.
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▪︎Sudaderas del 1 al 4 (azul, naranja y verde)
▪︎Tops 1 y 2 (azul, naranja y verde).
▪︎Calzas cortas del 1 al 4 (azul, naranja y verde)
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𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐛𝐨𝐱 📧
𝐀𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐠𝐨 💳
𝐄𝐧𝐯𝐢́𝐨𝐬 𝐚𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 ⛟.
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🌈 Lluvia de Colores 🌈. • ▪ .• 💚 •. . ▪︎Sudaderas del 1 al 4 (azul, naranja y verde) ▪︎Tops 1 y 2 (azul, naranja y verde). ▪︎Calzas cortas del 1 al 4 (azul, naranja y verde) . .• 🧡 •. ▪ •. 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐛𝐨𝐱 📧 𝐀𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐠𝐨 💳 𝐄𝐧𝐯𝐢́𝐨𝐬 𝐚𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 ⛟. . . #sportswear #atr #bigfine #top #calza #ropadeportiva #indumentaria #personaltrainer #deportistas #yoga #pilates #pilatesreformer #pilatesmat #pilatesestudio #funcional #runninggirl #crossfit #boxing #spinning #streching #entrenamiento #instructora #preparacionfisica #deporte #gymmotivation #gym #fitness #argentina #caba #capitalfederal

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