#fitnessstudio

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Новость!
Как же часто мы слышали «а растяжка у вас есть?🤔» - есть! теперь в чистом виде💡
Наша дорогая @jlaevskaya_hm готова потянуть и растянуть всех 🤸🏼‍♀️ бережно и с любовью)
Новый классный тренер + новая приятная цена = ❤️
🔝 Stretching To StarT 🔝
Среда/Пятница, 19:00
Первый месяц скидка на занятия 50%🤪 (250₽)
Старт с 4 сентября
Начнём сезон с красоты и гибкости🌿
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Новость! Как же часто мы слышали «а растяжка у вас есть?🤔» - есть! теперь в чистом виде💡 Наша дорогая @jlaevskaya_hm готова потянуть и растянуть всех 🤸🏼‍♀️ бережно и с любовью) Новый классный тренер + новая приятная цена = ❤️ 🔝 Stretching To StarT 🔝 Среда/Пятница, 19:00 Первый месяц скидка на занятия 50%🤪 (250₽) Старт с 4 сентября Начнём сезон с красоты и гибкости🌿 . . . #50_50_body_mind #detox #inspirationdom #ксебебережно #пилатес #pilates #reformer #reformerpilates #cadillac #звезднаяболезнь #фитнес #коломна #fitness #kolomna #fitnessstudio #loft #fitnessloft #лофт #фитнесстудия #студия #велнес #wellness #wellnessfitness #шпагат #растяжка

Mittag bevor es um 16:45 Uhr ins fitti geht mit @christina.blum1988 👍🏻
200 ml soyamilch
40 gramm Haferflocken
10 gramm cacaopowder von bodylab24 1 1 pflaume ca 85 gramm
Eine scheibe tk Banane
Oatmeal gewürz
Und Zuckerfreie Schokoladensauce ❤️#yazio #kalorientracking #food #fitfood #gesünderleben #foodlover #schlankimschlaf #diät #abnehmen #schlankwerden #weightloss #clean #cleaneating #gesund #diät #abnehmen #schlankwerden #weightloss #fitnessstudio #abnehmen2019 #bestrong #xucker #gesundin2019 #protein #kaloriendefizit  #healthy #healthyfood #healthyeating #fit #kampfdenkilos#mehrbewegung
#krafttraining #cardio #meinneuesich

Mittag bevor es um 16:45 Uhr ins fitti geht mit @christina.blum1988 👍🏻 200 ml soyamilch 40 gramm Haferflocken 10 gramm cacaopowder von bodylab24 1 1 pflaume ca 85 gramm Eine scheibe tk Banane Oatmeal gewürz Und Zuckerfreie Schokoladensauce ❤️#yazio #kalorientracking #food #fitfood #gesünderleben #foodlover #schlankimschlaf #diät #abnehmen #schlankwerden #weightloss #clean #cleaneating #gesund #diät #abnehmen #schlankwerden #weightloss #fitnessstudio #abnehmen2019 #bestrong #xucker #gesundin2019 #protein #kaloriendefizit  #healthy #healthyfood #healthyeating #fit #kampfdenkilos#mehrbewegung #krafttraining #cardio #meinneuesich

Я НОВИЧОК. Я НЕ УМЕЮ. У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ 😞
⠀
Эту фразу мы слышим очень часто, даже слишком 😐
⠀
Поверьте, друзья, чего-то не уметь - это не страшно, не плохо и тем более не смешно! Не знать и не уметь всего на свете - это естественно🙌🏻 ⠀
И если у вас что-то не получается, никто не будет поднимать вас на смех🙅‍♀️
⠀
«Новичок» - это необходимый этап, и он не навсегда💯👌🏻
⠀
Вы научитесь ! В любом случае научитесь! И это - невероятный кайф!🥰
⠀
Ничего не бойтесь и приходите к нам пробовать отрываться от земли 🕊и от своих представлений о возможном 💪🏻
⠀
Пробная тренировка 250₽  bungeefitness #bungee  #fitnessmhk  # #фитнесклубмахачкала #фитнесстудиямахачкала #freedomfitness #fitnessstudio #банджи #банджифитнес #bungeefitness #рoстоw#bungeefit #банджифитнес #пп #махачкаласпорт #фитнесдагестан #банджи

Я НОВИЧОК. Я НЕ УМЕЮ. У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ 😞 ⠀ Эту фразу мы слышим очень часто, даже слишком 😐 ⠀ Поверьте, друзья, чего-то не уметь - это не страшно, не плохо и тем более не смешно! Не знать и не уметь всего на свете - это естественно🙌🏻 ⠀ И если у вас что-то не получается, никто не будет поднимать вас на смех🙅‍♀️ ⠀ «Новичок» - это необходимый этап, и он не навсегда💯👌🏻 ⠀ Вы научитесь ! В любом случае научитесь! И это - невероятный кайф!🥰 ⠀ Ничего не бойтесь и приходите к нам пробовать отрываться от земли 🕊и от своих представлений о возможном 💪🏻 ⠀ Пробная тренировка 250₽ bungeefitness #bungee #fitnessmhk # #фитнесклубмахачкала #фитнесстудиямахачкала #freedomfitness #fitnessstudio #банджи #банджифитнес #bungeefitness #рoстоw#bungeefit #банджифитнес #пп #махачкаласпорт #фитнесдагестан #банджи

What an awesome evening with our Attackers and our Instructor Mr Handsome Eran!! From the smile you know our members is having a great time while advancing themselves to another level of fitness!!
Two thumbs up to you guys!! Come join Eran in this fun and upbeat workout!! Every Thurs, 6.40pm!! #studio360fitness #classpass #kfit #activepass #fave #lesmills #bodyattack #attack #lesmillsbodyattack #lesmillsattack #cardioworkout #sgfitness #aerobics #caloriesburned #cardio #groupclasses #groupworkout #groupfitness #groupexercise #fitnessstudio #boutiquestudio #boutiquefitnessstudio #boutiquefitnessclub #exercise #workout #workoutstudio #sweatitout

What an awesome evening with our Attackers and our Instructor Mr Handsome Eran!! From the smile you know our members is having a great time while advancing themselves to another level of fitness!! Two thumbs up to you guys!! Come join Eran in this fun and upbeat workout!! Every Thurs, 6.40pm!! #studio360fitness #classpass #kfit #activepass #fave #lesmills #bodyattack #attack #lesmillsbodyattack #lesmillsattack #cardioworkout #sgfitness #aerobics #caloriesburned #cardio #groupclasses #groupworkout #groupfitness #groupexercise #fitnessstudio #boutiquestudio #boutiquefitnessstudio #boutiquefitnessclub #exercise #workout #workoutstudio #sweatitout

Metafit Kayo complete! 👌🏻bodyweight training for all abilities and fitness levels! An exercise must!! #metabolismbooster #metabolism #bodyweightworkout #sprints #fitnessstudio #hardwork #worththehardwork #rewarding #sweat #swearjarneeded #hitt #metafitcoach

Metafit Kayo complete! 👌🏻bodyweight training for all abilities and fitness levels! An exercise must!! #metabolismbooster #metabolism #bodyweightworkout #sprints #fitnessstudio #hardwork #worththehardwork #rewarding #sweat #swearjarneeded #hitt #metafitcoach

At Rize our classes are designed around you, your wants and abilities. Find out why our St Margarets member and local resident finds Rize perfect for her needs 🙂⠀
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!!GRAND OPENING is just 1 day away!! Our huge Grand Opening celebration is TOMORROW!  ITS AN ALL DAY EVENT! We will have give aways all day from local businesses.  Come early to get your limited edition Grand Opening T-Shirt.  Remember to enter our raffle.  We will be running specials ALL DAY as well!! ⁠
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Contact us at (706) 309-0249 for more details!⁠
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#GrandOpening #hotworx🔥 #hotworxathens #uga #fitnessstudio #fitness #saunas #infraredsauna #hotyoga #hotpilates #hotbuns #hotcore #hotcycle #hotwarrior #gymlife #athensga #earntheburn #burnoffmovement #findyourfocus

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Im #teamdu wird Zusammenhalt großgeschrieben. Wir unterstützen dich auf deinem Weg, trainieren zusammen und motivieren uns gemeinsam.💪🏼🔥💪🏼
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#superfit #superfitclubs #motivation #fit #fitness #inspiration #gym #fitnessstudio #quotesoftheday #qotd #team #sport #berlin #potsdam #teamtraining #muskeln #training

Im #teamdu wird Zusammenhalt großgeschrieben. Wir unterstützen dich auf deinem Weg, trainieren zusammen und motivieren uns gemeinsam.💪🏼🔥💪🏼 . . . . . #superfit #superfitclubs #motivation #fit #fitness #inspiration #gym #fitnessstudio #quotesoftheday #qotd #team #sport #berlin #potsdam #teamtraining #muskeln #training

Introducing another amazing trainer at Park Avenue Fitness!⁠
Brittany graduated from Cabrillo with an Associates in Kinesiology. Originally a culinary student, she switched focus to pursue her love of helping people achieve their health and fitness goals. She continues her passion for food by writing a healthy living/fitness blog with healthy recipes.⁠
⁠
She is a NASM (National Academy of Sports Medicine) certified Personal Trainer, Weight Loss Specialist, Golf Fitness Specialist, ACE Senior Fitness Specialist, and Precision Nutrition coach. Brittany has worked with multiple age groups, from teenagers training for their sport to seniors that are walker-bound and everything in between. ⁠
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#personaltrainer #fitness #womensfitness #femalefitness #seniorfitness #fitnessstudio #personaltrainingstudio #workoutmotivation #workout #gymmotivation #healthylifestyle #gethealthy #health #motivation #fit #strongwomen

Introducing another amazing trainer at Park Avenue Fitness!⁠ Brittany graduated from Cabrillo with an Associates in Kinesiology. Originally a culinary student, she switched focus to pursue her love of helping people achieve their health and fitness goals. She continues her passion for food by writing a healthy living/fitness blog with healthy recipes.⁠ ⁠ She is a NASM (National Academy of Sports Medicine) certified Personal Trainer, Weight Loss Specialist, Golf Fitness Specialist, ACE Senior Fitness Specialist, and Precision Nutrition coach. Brittany has worked with multiple age groups, from teenagers training for their sport to seniors that are walker-bound and everything in between. ⁠ .⁠ .⁠ #personaltrainer #fitness #womensfitness #femalefitness #seniorfitness #fitnessstudio #personaltrainingstudio #workoutmotivation #workout #gymmotivation #healthylifestyle #gethealthy #health #motivation #fit #strongwomen

🙌 #TestimonialThursday 🙌⠀
⠀
“GameChanger is exactly as advertised – changing! I started back in January and in 6 months I have dropped over 40 pounds.⠀
⠀
I have done many gyms and many trainers in my 40+ years and this one is hands down the most effective I’ve experienced.⠀
⠀
The small group training combined with their fat burn group classes is a formula for success for anyone, in any condition. I started very out-of-shape and very overweight, and had all the excuses not to start but the coaches really personalized my course of action and have continued to be apart of my daily routine.⠀
⠀
They have lots of classes going all the time so I can always find time to get there, whether it’s 5AM or 8PM or somewhere in between. The other members are really great too. There are no egos or meathead mentalities. Just a group full of people with like-minded goals of getting fit and feeling better.”⠀
⠀
– Tony Johnson, Fit Dad from Westfield NJ⠀
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#GameChangerFitness #GCFSpringfield⠀
#fitness #workout #newjerseyfitness #fitnessstudio #girlswholift #squats #gains #running #healthy #weighttraining #transformation #lifechanging #weightloss #health #lifestyle

🙌 #TestimonialThursday 🙌⠀ ⠀ “GameChanger is exactly as advertised – changing! I started back in January and in 6 months I have dropped over 40 pounds.⠀ ⠀ I have done many gyms and many trainers in my 40+ years and this one is hands down the most effective I’ve experienced.⠀ ⠀ The small group training combined with their fat burn group classes is a formula for success for anyone, in any condition. I started very out-of-shape and very overweight, and had all the excuses not to start but the coaches really personalized my course of action and have continued to be apart of my daily routine.⠀ ⠀ They have lots of classes going all the time so I can always find time to get there, whether it’s 5AM or 8PM or somewhere in between. The other members are really great too. There are no egos or meathead mentalities. Just a group full of people with like-minded goals of getting fit and feeling better.”⠀ ⠀ – Tony Johnson, Fit Dad from Westfield NJ⠀ ⠀ #GameChangerFitness #GCFSpringfield#fitness #workout #newjerseyfitness #fitnessstudio #girlswholift #squats #gains #running #healthy #weighttraining #transformation #lifechanging #weightloss #health #lifestyle

Halte dir immer dein Ziel vor Augen! DIR! #animafinestsportsandspa #motivation #gym #fitnessmotivation #fitnessstudio

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Ben je ook al eens 5 of 10 kg verloren om het erna weer bij te krijgen? Zonde van de moeite, toch? Wij zorgen ervoor dat al de kilo’s die je verliest ook wegblijven!
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#fitness #fitnessstudio #geendieet #gezondeten #dieet #voedingsschema #voeding #gezondafvallen #gezonderecepten #gezondontbijt #gezond #beweging #afvallenzonderdieet #afvallen

Ben je ook al eens 5 of 10 kg verloren om het erna weer bij te krijgen? Zonde van de moeite, toch? Wij zorgen ervoor dat al de kilo’s die je verliest ook wegblijven! . . . . . #fitness #fitnessstudio #geendieet #gezondeten #dieet #voedingsschema #voeding #gezondafvallen #gezonderecepten #gezondontbijt #gezond #beweging #afvallenzonderdieet #afvallen

😍🐶🔥Squats & puppy love! 🔥🏋🏻‍♂️💪Step 1-2 feet away from a chair/ box/ bench while keeping your weight on your heels try lowering slowly into the squat until you feel the chair then come out of your squat quick and crisp! Don’t lock your knees at the top and lower back into your next rep as soon as you get to the top! Negative or Eccentric squats are great for building stability and strength! oh and give your puppy some love! #squats #squatchallenge #legworkout #bernesemountaindogs #entrepreneur #kennesaw #fitnessstudio #probalancedwellness #dogsofinstagram #personaltrainer #fitness #exercise

😍🐶🔥Squats & puppy love! 🔥🏋🏻‍♂️💪Step 1-2 feet away from a chair/ box/ bench while keeping your weight on your heels try lowering slowly into the squat until you feel the chair then come out of your squat quick and crisp! Don’t lock your knees at the top and lower back into your next rep as soon as you get to the top! Negative or Eccentric squats are great for building stability and strength! oh and give your puppy some love! #squats #squatchallenge #legworkout #bernesemountaindogs #entrepreneur #kennesaw #fitnessstudio #probalancedwellness #dogsofinstagram #personaltrainer #fitness #exercise

It’s hard to get yourself to workout somedays... your tired... you have a million things on your to do list.. Our advice..Just get out and get your workout in! You will feel energized and ready to tackle whatever the day throws at you. 💪💪🔥🔥 #OurTeam #oceanport #oceanportnj #fitness #rumson  #rumsonnj #fitnessstudio #littlesilver #littlesilvernj #gym #westlongbranch#monmouthbeach#shrewsbury #fitlife #fairhaven  #redbank #coreworkout #progress#warmup#motivation

It’s hard to get yourself to workout somedays... your tired... you have a million things on your to do list.. Our advice..Just get out and get your workout in! You will feel energized and ready to tackle whatever the day throws at you. 💪💪🔥🔥 #OurTeam #oceanport #oceanportnj #fitness #rumson #rumsonnj #fitnessstudio #littlesilver #littlesilvernj #gym #westlongbranch#monmouthbeach#shrewsbury #fitlife #fairhaven #redbank #coreworkout #progress#warmup#motivation

/ / I T ‘ S  P A R T Y  T I M E / /

English below!
🍾 FIESTA DE INAUGURACION 
Ven conmigo y toma una copa o 3 para celebrar la inauguración del YARD BCN

SÁBADO EL 14 DE SEPTIEMBRE 19:00-23:00 🍾OPENING PARTY
Come with me and have a drink or 3 to celebrate the opening of the YARD BCN

SATURDAY SEPTEMBER 14th 7pm-11pm

Carrer de Ricart 23 #poblesec #barcelona #fiesta #fiestadeinauguración #comeplayintheyard #cerveza #personaltrainer #fitness #fitnessstudio #entrenadorpersonal #entrenadorpersonalbarcelona 
#personaltrainerbarcelona #party #music #calisthenics #functionalfitness #functionaltraining 
@urtrainerbcn

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„Fit over 50“ 
Heute wieder ein Kraft Training Brust/Schulter/Trizeps in meinem KrielerStudio17 in der Mittagspause absolviert. 
Im Moment nimmt meine Kraft wieder leicht zu. Das liegt an meiner Ernährung. Ich habe die Stellschrauben Kohlenhydrate/Eiweiß/Fett wieder leicht korrigiert. Über 60 Prozent wird der Körper in der Küche geformt. Es ist ausreichend 2-3 mal die Woche eine Stunde Krafttraining durchzuführen. Wer Zeit für Cardio Training in der Woche hat ist natürlich besser und schneller Bedient einen gut geformten Körper zu bekommen. 
Mein Tipp, „fit over 50.“ Setzt ab dem Alter 50 den Fokus noch Intensiver auf die Ernährung! 
www.personaltrainer.koeln .
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#krielerstudio17 #fitover50 #over50fitness #fitnessstudio #fitnessmotivation #gainsfire #trainhard #trainingday #powertraining

„Fit over 50“ Heute wieder ein Kraft Training Brust/Schulter/Trizeps in meinem KrielerStudio17 in der Mittagspause absolviert. Im Moment nimmt meine Kraft wieder leicht zu. Das liegt an meiner Ernährung. Ich habe die Stellschrauben Kohlenhydrate/Eiweiß/Fett wieder leicht korrigiert. Über 60 Prozent wird der Körper in der Küche geformt. Es ist ausreichend 2-3 mal die Woche eine Stunde Krafttraining durchzuführen. Wer Zeit für Cardio Training in der Woche hat ist natürlich besser und schneller Bedient einen gut geformten Körper zu bekommen. Mein Tipp, „fit over 50.“ Setzt ab dem Alter 50 den Fokus noch Intensiver auf die Ernährung! www.personaltrainer.koeln . . . . . #krielerstudio17 #fitover50 #over50fitness #fitnessstudio #fitnessmotivation #gainsfire #trainhard #trainingday #powertraining

Take your Calisthenics training to the next level with our weekly Cali L2 classes, available every Thursday at BLOK Clapton.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Expect to work with gymnastic rings and parallettes, whilst learning to move through skills like the front and back lever, shoulder stand and the notorious muscle up. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Book now at bloklondon.com or via the BLOK app. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PC: @s.t.r.a.k.e.r

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🔥WEPO GEWINNSPIEL ✨

Wir verlosen ein phantastisches Produkt deiner Wahl aus unserem Shop!

Teilnahmebedingungen:
1️⃣ Folge uns
2️⃣ Like diesen Beitrag
3️⃣ Markiere deine Freunde
4️⃣ Teile diesen Beitrag in deiner Story *freiwillig

Gewinnspiel läuft auf Instagram & Facebook
Ende am 31.08.2019
_________________________________
https://www.wepo-nutrition.de
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#wepo #veganfood #veganfitness #sommer #veganer #berlin #sommergefühl #schmeckt #vitamine #fitfamgermany #fitnessimalltag #gesundleben #fitnessblog #gesundheit #booster #vegan #köln #düsseldorf #hamburg #booster #wepodrink #fitnessstudio #student #studium #vitamin #foodporn #gamer #greens

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These are all of the types of fitness classes we offer between the Barrington Yoga Loft and @tensilestrengthstudio! To join us for these classes each week, check out the schedule linked in our bio! For more information about Tensile Strength Studio, follow us there!

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#カフェスタviviana  @tsuki_cafe.2014  にて日曜日の朝ヨガ担当しております🌞

ヨガインストラクターの Nozomi です🌸

8月25日(日)はカフェ、スタジオともに営業いたしますので是非 お越し下さいね♪😊 ・9:30~10:30 ビューティフルリラックスヨガ ☆🔰 ・11:00~12:00 体引き締めヨガ ☆☆ 日曜日の朝はヨガで体を動かして
気持ちをスッキリとさせて

月曜日の良いスタートに繋げましょう✨

熱心に繰り返し私のレッスンに来て頂いているお客様もいらっしゃいます😊

初めてお会いした時から回数を重ねるごとに

肩まわりが動かしやすくなった変化が見られて良かったです💮

ヨガは続けることで効果が出ます☝️ ヨガをして心身ともに健康になりましょう🚶✨ @cafeviviana @tsuki_cafe.2014 @yohyoga @yohtakao @s_tanagocoro @mikiyogawelcome @mayu_cheer0818 @yukiyo.higuchi.1 @yumi__o4o4 @nozom75 @shapes_hiro @ayano103s @uco.yoga @teno1812 @technoqueen @sowaka_rumiko
@gokigen_pilates @harumi_alana @tomomi_yogini @moritamaosougawa

#奈良 #生駒 #カフェ #フィットネススタジオ #viviana #ヨガ #レッスン #日曜日 #朝ヨガ #気持ち #スッキリ #良いスタート #健康 #運動 #姿勢改善 #ストレス解消 #ダイエット #効果 
#cafe #fitnessstudio #yoga #lesson

#カフェスタviviana @tsuki_cafe.2014 にて日曜日の朝ヨガ担当しております🌞 ヨガインストラクターの Nozomi です🌸 8月25日(日)はカフェ、スタジオともに営業いたしますので是非 お越し下さいね♪😊 ・9:30~10:30 ビューティフルリラックスヨガ ☆🔰 ・11:00~12:00 体引き締めヨガ ☆☆ 日曜日の朝はヨガで体を動かして 気持ちをスッキリとさせて 月曜日の良いスタートに繋げましょう✨ 熱心に繰り返し私のレッスンに来て頂いているお客様もいらっしゃいます😊 初めてお会いした時から回数を重ねるごとに 肩まわりが動かしやすくなった変化が見られて良かったです💮 ヨガは続けることで効果が出ます☝️ ヨガをして心身ともに健康になりましょう🚶✨ @cafeviviana @tsuki_cafe.2014 @yohyoga @yohtakao @s_tanagocoro @mikiyogawelcome @mayu_cheer0818 @yukiyo.higuchi.1 @yumi__o4o4 @nozom75 @shapes_hiro @ayano103s @uco.yoga @teno1812 @technoqueen @sowaka_rumiko @gokigen_pilates @harumi_alana @tomomi_yogini @moritamaosougawa #奈良 #生駒 #カフェ #フィットネススタジオ #viviana #ヨガ #レッスン #日曜日 #朝ヨガ #気持ち #スッキリ #良いスタート #健康 #運動 #姿勢改善 #ストレス解消 #ダイエット #効果 #cafe #fitnessstudio #yoga #lesson

Kennst du das auch…?😯
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Eine Seite ist stärker als die andere und irgendwie schaffst du deine Zielwiederholungen auf der einen Seite, aber auf der anderen ist es ein Kampf? 😟
.
Probiere mehr unilaterales Training (erst eine Seite, dann die andere) in deine Routine zu integrieren!
.
1. Du gleichst ein Ungleichgewicht aus
2. Du senkst das Verletzungsrisiko, da weniger Gewicht auf einmal bewegt wird
3. Du kannst deine Technik verfeinern
4. Du bist pro Seite gesehen etwas stärker .
Kleiner Praxistipp: Passe die Zielwiederholungszahl an die „schwache Seite an“. Dadurch wird die starke Seite zwar nicht so sehr gefordert, aber beide Seiten gleichen sich ohne stärker Ermüdung aneinander an😉
.
Schönen sonnigen Vizefreitag 
Dein clever fit Magdeburg Team -------------> i <--------------
Du möchtest uns kennenlernen und endlich Mitglied bei der Nummer 1 werden?

clever fit Magdeburg
Ziolkowskistraße 11
39126 Magdeburg

Trainieren kannst Du zu den besten Zeiten: 
Mo-Fr von 06-23 Uhr
Sa-So von 09-20 Uhr

DU MÖCHTEST UNS BEI EINEM PROBETRAINING TESTEN ?
❌ Teste unsere Leistungen & Vereinbare ganz einfach online unter https://www.clever-fit.com/probetraining/studio/clever-fit-magdeburg/
oder per Telefon unter 0391/63419690 einen unverbindlichen Termin ❌

DU BIST SCHON MITGLIED?
👉 Sahne 2 MONATE GRATIS für dich ab! Bring einen Freund oder Freundin zum Training mit. Meldet sich die Person an erhältst du deine 2 Monate für 0 EURO💯👈
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Kennst du das auch…?😯 . Eine Seite ist stärker als die andere und irgendwie schaffst du deine Zielwiederholungen auf der einen Seite, aber auf der anderen ist es ein Kampf? 😟 . Probiere mehr unilaterales Training (erst eine Seite, dann die andere) in deine Routine zu integrieren! . 1. Du gleichst ein Ungleichgewicht aus 2. Du senkst das Verletzungsrisiko, da weniger Gewicht auf einmal bewegt wird 3. Du kannst deine Technik verfeinern 4. Du bist pro Seite gesehen etwas stärker . Kleiner Praxistipp: Passe die Zielwiederholungszahl an die „schwache Seite an“. Dadurch wird die starke Seite zwar nicht so sehr gefordert, aber beide Seiten gleichen sich ohne stärker Ermüdung aneinander an😉 . Schönen sonnigen Vizefreitag Dein clever fit Magdeburg Team -------------> i <-------------- Du möchtest uns kennenlernen und endlich Mitglied bei der Nummer 1 werden? clever fit Magdeburg Ziolkowskistraße 11 39126 Magdeburg Trainieren kannst Du zu den besten Zeiten: Mo-Fr von 06-23 Uhr Sa-So von 09-20 Uhr DU MÖCHTEST UNS BEI EINEM PROBETRAINING TESTEN ? ❌ Teste unsere Leistungen & Vereinbare ganz einfach online unter https://www.clever-fit.com/probetraining/studio/clever-fit-magdeburg/ oder per Telefon unter 0391/63419690 einen unverbindlichen Termin ❌ DU BIST SCHON MITGLIED? 👉 Sahne 2 MONATE GRATIS für dich ab! Bring einen Freund oder Freundin zum Training mit. Meldet sich die Person an erhältst du deine 2 Monate für 0 EURO💯👈 . #cleverfitteam #cleverfitmagdeburg #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitdeutschland #cleverfittogether #magdeburg #magdeburger #magdeburgerleben #magdeburgcity #magdeburgnord #neustädtersee #cableisland #barleben #wolmirstedt #unimagdeburg #entdeckemagdeburg #fitness #fitnessstudio #fitnessmagdeburg #fitnessstudiomagdeburg #gymtime #gym #gymlife #gymmotivation #workout #life #lifestyle #fitfam

How to choose the height of the box in a box squat..? If your hips are weak, use a below parallel box with a wide stance. If you need low back power, use a close stance, below parallel. If your quads are weak, work on a parallel box. If you have a sticking point about 2 inches above parallel, as is common, then work on a box that is 2 inches above parallel. 
Box squat gives a great carryover to your conventional squat by at least 10 - 20%. #5efitness #strengthandconditioning #coach #strengthcoach #westsidebarbell #personaltraining #undividedattention #personaltraining #personaltrainer #rehab #undividedattention #fitman #nikefit #boxsquat #squats #glutes #posteriorchain #6x6 #motivation #gym #fitnessstudio #gyminbangalore #ulsoor  #bangalore #5e

How to choose the height of the box in a box squat..? If your hips are weak, use a below parallel box with a wide stance. If you need low back power, use a close stance, below parallel. If your quads are weak, work on a parallel box. If you have a sticking point about 2 inches above parallel, as is common, then work on a box that is 2 inches above parallel. Box squat gives a great carryover to your conventional squat by at least 10 - 20%. #5efitness #strengthandconditioning #coach #strengthcoach #westsidebarbell #personaltraining #undividedattention #personaltraining #personaltrainer #rehab #undividedattention #fitman #nikefit #boxsquat #squats #glutes #posteriorchain #6x6 #motivation #gym #fitnessstudio #gyminbangalore #ulsoor #bangalore #5e

Wir bieten Ihnen neben professionellen Trainern gut ausgestattete Trainings-und Kursräume und eine angenehme Atmosphäre für Mitglieder und Mitarbeiter. 
#fitnessstudio #solarium #fitness #personaltrainerduesseldorf #reha #trxtraining #rehaduesseldorf #pulsfitness #fitnessgym #trainingsplan #fitnesstrainer #ernährung #gym #rehasport #kettlebell #fitnesskurse #fitnessduesseldorf

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So genug gefaulenzt! Letzte Urlaubswoche und endlich stand wieder das GYM auf dem Plan. Schon heftig wie schnell man abbaut, wenn man fast zwei Wochen nichts getan hat. Jetzt geht es allerdings mit vollem Elan wieder los🏋️‍♂️ #fit #fitness #gym #ü40 #fitfam #fitfamgermany #instafit #workout #fitnessstudio #fitnesslifestyle #fitover40 #fitüber40 #fitnesstime #fitlife #fitnessfun #instafitness #fitnessaddict #donnerstag #thursday #germanfitness

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New gym start up: Being your own boss -why a new gym start up is worth it !  lnkd.in/d-embgF #fitnessbusiness #gymowners #fitnessindustry #healthcubs #fitnesscenters #kravmaga #fitnessstudio #boutiquefitness

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Beautiful flows and cinematic views 🌊💫 That's how we like to spend our Thursday's 🙌🏼

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Wer alles gibt, muss auch mal Pause machen 🙌🏻: Wichtig bei HIIT ist es, dass du deinem Körper auch genügend Zeit zur Regeneration 😴 lässt – High Intensity Intervalltraining ist keine Trainingsmethode, die für jeden Tag geeignet ist, da der Körper stark gefordert wird. #maxifyyourlife⁣
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#maxinutrition #echtjetzt #maxipower #intervaltraining #deadlifts #krafttraining #echteziele #protein #gym #training #sportmotivation #bodygoals #trainhard #workhard #nopainnogain #workout #workout💪🏼 #workoutmode #fitnessmotivation #fitnesstime #fitnessstudio  #fitstagram #instafit #bodyweight #HIIT #regeneration #restday

Wer alles gibt, muss auch mal Pause machen 🙌🏻: Wichtig bei HIIT ist es, dass du deinem Körper auch genügend Zeit zur Regeneration 😴 lässt – High Intensity Intervalltraining ist keine Trainingsmethode, die für jeden Tag geeignet ist, da der Körper stark gefordert wird. #maxifyyourlife⁣ ⁣ ---⁣ ⁣ #maxinutrition #echtjetzt #maxipower #intervaltraining #deadlifts #krafttraining #echteziele #protein #gym #training #sportmotivation #bodygoals #trainhard #workhard #nopainnogain #workout #workout💪🏼 #workoutmode #fitnessmotivation #fitnesstime #fitnessstudio #fitstagram #instafit #bodyweight #HIIT #regeneration #restday

Love a high-intensity workout set to heart pumping music? Then you'll love our POWER class. Come challenge yourself with intervals on and off the erg for a great workout!!! #rowhousebelmont #boutiquefitnessstudio #pulltogether #rowingworkout #fullbodyworkout #hiitworkout #highintensityworkout⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#belmontfitness #sanmateofitness #sancarlosfitness #belmontca #sanmateoca #sancarlosca # #getfit #fitnessstudio #workout  #jointhecrew

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Ich bin gerade zurück aus dem Fitnesstudio! Dieses Foto habe ich vor dem Training an meine Mutter geschickt und sie meinte, ich hätte schon abgenommen. Leider ist dem nicht so (habe ja heute erst so richtig angefangen). Das Foto ist einfach nur gut getroffen. Von der Seitenansicht würde man es wohl besser sehen, wie dick ich eigentlich bin. So... ich hau mal raus wie viel kg da vor dem Fitnesstudio stehen: 142,9 (gestern gewogen). Ja, ich bin ein großer Mensch 😅 Jedenfalls habe ich meinen Trainingsplan für die ersten 10 Wochen bekommen und heute direkt damit angefangen. Ich bin körperlich ein bisschen fertig, fühle mich aber voller Energie und erstaunlich wach! Jetzt warte ich mal auf meinen Muskelkater 🤣
#weightlossjourney #weightloss #fitness #fitagain #fitnessstudio #gym #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #fitnessblog #abnehmblog #blog #blogger

Ich bin gerade zurück aus dem Fitnesstudio! Dieses Foto habe ich vor dem Training an meine Mutter geschickt und sie meinte, ich hätte schon abgenommen. Leider ist dem nicht so (habe ja heute erst so richtig angefangen). Das Foto ist einfach nur gut getroffen. Von der Seitenansicht würde man es wohl besser sehen, wie dick ich eigentlich bin. So... ich hau mal raus wie viel kg da vor dem Fitnesstudio stehen: 142,9 (gestern gewogen). Ja, ich bin ein großer Mensch 😅 Jedenfalls habe ich meinen Trainingsplan für die ersten 10 Wochen bekommen und heute direkt damit angefangen. Ich bin körperlich ein bisschen fertig, fühle mich aber voller Energie und erstaunlich wach! Jetzt warte ich mal auf meinen Muskelkater 🤣 #weightlossjourney #weightloss #fitness #fitagain #fitnessstudio #gym #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #fitnessblog #abnehmblog #blog #blogger

Fernsehteam bei American Fitness pt.3!! #fitness  #TV #fitnessstudio #american #ludwigshafen #mannheim #muskelaufbau #diät
10 Minuten #crosstrainer 
60 Minuten #gerätetraining #hanteltraining ✔
Zum Mittagessen gab es nur Quark mit Banane und Himbeeren, da ich abends zum Essen (Chinesen) gehe. 🥰
.
Seid ihr auch schon fleißig gewesen?😏
.
Schönen #vizefreitag da draußen!🙋‍♀️
.
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#fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessjourney #fitnessgirl #fitchick #fitover40 #fitü40 #gymmotivation #gymtime #fitness #fitfamgermany #fitgirl 
#bodylove #bodyinprogress #gainsinprogress #gym #gymgirl #fitnessstudio #fitgirl #getfit #getgains

10 Minuten #crosstrainer 60 Minuten #gerätetraining #hanteltraining ✔ Zum Mittagessen gab es nur Quark mit Banane und Himbeeren, da ich abends zum Essen (Chinesen) gehe. 🥰 . Seid ihr auch schon fleißig gewesen?😏 . Schönen #vizefreitag da draußen!🙋‍♀️ . . #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessjourney #fitnessgirl #fitchick #fitover40 #fitü40 #gymmotivation #gymtime #fitness #fitfamgermany #fitgirl #bodylove #bodyinprogress #gainsinprogress #gym #gymgirl #fitnessstudio #fitgirl #getfit #getgains

Fernsehteam bei American Fitness Ludwigshafen 1 ! 
#Tv #American #fitness  #ludwigshafen #mannheim #fitnessstudio #muskelaufbau #diät #cleaneating

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Happy Birthday to Carly! 🎉 The strength and perseverance you possess to create your own path of happiness and success are inspirational. We all can learn so much from you, and how to take control of life and create what you envision. Thank you for your wisdom, and deliciously healthy expertise that you share with us and so many. Have a wonderful 30th! You should be so proud of your accomplishments! We love you! 💖

Happy Birthday to Carly! 🎉 The strength and perseverance you possess to create your own path of happiness and success are inspirational. We all can learn so much from you, and how to take control of life and create what you envision. Thank you for your wisdom, and deliciously healthy expertise that you share with us and so many. Have a wonderful 30th! You should be so proud of your accomplishments! We love you! 💖

Which group fitness personality are you? 😂⁣ Pic 1, 2 or 3? ⁣
1. The eager beaver(normally in the front row😜) that religiously follows every move the instructor makes and smashes out the workout 💪🏽⁣
2. The crazy friends that come to classes together, workout super hard but really should be separated 😂😂😂⁣ ⁣
3. The ratbag (usually up the back)that doesn’t follow any of the instructions but has THE BEST TIME dancing to their own beat 😂💃⁣
⁣
Whichever one you are, on whatever day you come, we freaking adore the vibes that you bring to class ✨💗🙌🏽 Thank YOU for being you and for making working out sooo much fun 💃😘

Which group fitness personality are you? 😂⁣ Pic 1, 2 or 3? ⁣ 1. The eager beaver(normally in the front row😜) that religiously follows every move the instructor makes and smashes out the workout 💪🏽⁣ 2. The crazy friends that come to classes together, workout super hard but really should be separated 😂😂😂⁣ ⁣ 3. The ratbag (usually up the back)that doesn’t follow any of the instructions but has THE BEST TIME dancing to their own beat 😂💃⁣ ⁣ Whichever one you are, on whatever day you come, we freaking adore the vibes that you bring to class ✨💗🙌🏽 Thank YOU for being you and for making working out sooo much fun 💃😘

Ура! Нас стало больше!😆☺️😊 Теперь не только на З. Бядули 13, но и по адресу пр. Газеты Правда 16 мы с нетерпением ждём любителей фитнеса! Занятия уже начались!💪👏🏋️🤸💃
#фитнес#фитнесминск#фитнесстудия#фитнесстудияминск#фитнеслето#фитнестренировки##фиьболы#потерявеса#стройноетело#фитнес_на_захарова_минск#фитнес_qfit#fitness#fitnessminsk#fitnessstudio#losweight#sammerfitness#slimbody#fitnesstrainer#fitness_na_zaharova_minsk#qfit_minsk

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Du nimmst ab und deine Krankenkasse bezahlt es 👌 ✅9 Coachings in 8 Wochen
✅Ernährungstagebuch inkl. Auswertung
✅Motivierendes Erfolgsdiagramm
✅Leckere Rezeptideen
✅Trainings- & Motivationstipps
✅Einkaufstipps & Lebensmittellisten

Bis zu 100% Bezuschussung deiner Krankenkasse!

Anmeldung zum unverbindlichen Beratungsgespräch unter Tel: 09305-987901.

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#FitTips today from @ginavallesfit 
1. Sweat 💧
2. Eat Real Food 🥦
3. Be Kind 🙏🏻 www.ginastotalfitness.com 
#ginavallesfit #ginavalles #ginastotalfitnes #sweat #nutrition #bekind #southwindsorct #fitnesstips #workouts #gym #fitnessstudio

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Am Sonntag, den 25. August findet bei uns von 10:30-11:30 Uhr Faszien-Yoga mit @alex.loth6777 statt! 🧘🏼‍♀️ #kurs #sonntag #switch #yoga #faszien #training #entspannung #motivation #frühsport #fitnessstudio #badkreuznach #mcladiesfamily

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Tonight we RIDE 😈
Join us for the ultimate sweat sesh before the long weekend begins 
@maxstrength is ready - ARE YOU? 💦

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🏋🏽‍♀️ Heroes Together 🏋🏼‍♀️ .
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#FitnessStudio #EastAlgarve #Portugal #Cabanas #Gym #PT #Tavira #Hereos #HereosTogether #Yoga #Classes #Boxing

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We’re building up our retail space!
We have crystals, homemade smudge sticks by @katie.mo_88, local honey by #hivedivehoney, and eco-friendly moon phase water bottles! In the next 2 weeks you’ll also find tank tops & zip-up hoodies!!
Is there something else you’d really love to see in our space?! Comment below!
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