#habitossaludables

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#correresdevalientes #correr #calidaddevida #run #running #runnergirl #runnersworld #runner #iloverunning #loverunning #runningmotivation #soyrunner #runninggirl #siemprefuerte #soyfeliz #happy #habitossaludables #vospodes #nopares #noparesnoteconformes #15kmontagne #carreramontagne #fotorun #fotorunners

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Hoy de primero, sopa de fideos de arroz con verduras y setas ๐Ÿ˜‹

Fรกcil, rico, barato y calentito โ˜บ๏ธ que ya va apeteciendo ๐Ÿ˜ .
.
Salteamos verduras al gusto, aรฑadimos agua o caldo de verduras junto con 2cucharadas soperas de tamari ( salsa de soja sin trigo). Dejar hervir 15 minutos, aรฑadir el fideo crudo y dejar reposar.
.
.Fรกcil,no? ๐Ÿ˜‰

#recetasveganas #recetassaludables #recetasrapidas #lunessincarne #cocinadeaprovechamiento #habitossaludables #yakisoba #fideosdearroz #sopaconfideosyverduras #singluten #sinlactosa #singlutenysinlactosa #dietistanutricionistamariasaiz #dietistasnutricionistas #kelanutricion

Hoy de primero, sopa de fideos de arroz con verduras y setas ๐Ÿ˜‹ Fรกcil, rico, barato y calentito โ˜บ๏ธ que ya va apeteciendo ๐Ÿ˜ . . Salteamos verduras al gusto, aรฑadimos agua o caldo de verduras junto con 2cucharadas soperas de tamari ( salsa de soja sin trigo). Dejar hervir 15 minutos, aรฑadir el fideo crudo y dejar reposar. . .Fรกcil,no? ๐Ÿ˜‰ #recetasveganas #recetassaludables #recetasrapidas #lunessincarne #cocinadeaprovechamiento #habitossaludables #yakisoba #fideosdearroz #sopaconfideosyverduras #singluten #sinlactosa #singlutenysinlactosa #dietistanutricionistamariasaiz #dietistasnutricionistas #kelanutricion

ยกFeliz Lunes! Si estรกs esperando el momento perfecto es ahora. 
Recuerda que estamos para servirte Lunes, Martes y Jueves de 2:00pm a 6:00pm | Viernes de 9:00am -12:00pm / 2:00pm โ€“ 5:00pm
En la Unidad Integral de Fisioterapia Especializada, @unifesstgo
๐Ÿ“Calle Rafael Moscoso #9, Los Pepines, Santiago, RD.
ยกPrograma tu cita hoy!
๐Ÿ“ž (809) 582-4101 .

#nutriciรณn #nutricionista #nutricionclinica #dieta #nutricioninfantil #patologiascronicas #vidasaludable #adelgazar #aumentar #ejercicios #lunes #healthyfood #dra #motivacion #vidasaludable #rutina #habitossaludables #perdidadepeso #vidasana #plannutricional #dietasana #estilodevidasaludable #santiagodeloscaballeros

ยกFeliz Lunes! Si estรกs esperando el momento perfecto es ahora. Recuerda que estamos para servirte Lunes, Martes y Jueves de 2:00pm a 6:00pm | Viernes de 9:00am -12:00pm / 2:00pm โ€“ 5:00pm En la Unidad Integral de Fisioterapia Especializada, @unifesstgo ๐Ÿ“Calle Rafael Moscoso #9, Los Pepines, Santiago, RD. ยกPrograma tu cita hoy! ๐Ÿ“ž (809) 582-4101 . #nutriciรณn #nutricionista #nutricionclinica #dieta #nutricioninfantil #patologiascronicas #vidasaludable #adelgazar #aumentar #ejercicios #lunes #healthyfood #dra #motivacion #vidasaludable #rutina #habitossaludables #perdidadepeso #vidasana #plannutricional #dietasana #estilodevidasaludable #santiagodeloscaballeros

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Alguien dijo snack saludable? ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ™‹
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Comenza la semana con toda la FUERZA! Comenza la semana con lo MEJOR Comenza la semana con #BarrasArtesanas! ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜€
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#barritasdecereal #barritasproteicas #barrasdecereal #barrasproteicas #casero #habitossaludables #comida #salud #nutricion #sinazucar #sinconservantes #vegan #vegano #veganismo #snacksaludable #montevideo #uruguay

Alguien dijo snack saludable? ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ™‹ . Comenza la semana con toda la FUERZA! Comenza la semana con lo MEJOR Comenza la semana con #BarrasArtesanas! ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜€ . . . #barritasdecereal #barritasproteicas #barrasdecereal #barrasproteicas #casero #habitossaludables #comida #salud #nutricion #sinazucar #sinconservantes #vegan #vegano #veganismo #snacksaludable #montevideo #uruguay

Una de las cosas que tambiรฉn me encanta y me apasiona es la cocina..๐Ÿ˜๐Ÿ‘ Amo amo cocinar..๐Ÿ’•
Y aquรญ pensamos en tu bienestar para ayudarte a cuidar de tu salud que es prioridad..๐Ÿ‘๐Ÿ˜๐Ÿ‘
Aquรญ tienes opciones de platos salados y dulces.๐Ÿฅ—๐Ÿฅž.
Cual serรญa tu favorito!? Son fรกciles la preparaciรณn y rรกpido!!
Cualquier duda que tengas envรญame un mensaje por interno y te ayudo a aclarar tu duda..๐Ÿ˜Š
Hay variedad de platos, tanto para tus desayunos y almuerzos..
Pronto harรฉ algo asรญ tambiรฉn para tus snacks de media maรฑana y tarde y para tus cenas..๐Ÿฅ—๐Ÿฅ™ .
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#yanethfitness #saludable #habitossaludables #dietasaludable #recetassaludables #sugarfree #glutenfree #sinazucar #lowcarb #fitness #comesaludable #nutritivo #cocinarsano #foodporn #fitlife #estilodevida #motivacion #healthydesserts #foodfitness #almuerzossaludable #healthylunch #fitnessmotivation #foodporn #pancakesfit #proteinpancakes #healthy #healthybreakfast #canalizandomividaensaludybienestar!!!!๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ˜Š

Una de las cosas que tambiรฉn me encanta y me apasiona es la cocina..๐Ÿ˜๐Ÿ‘ Amo amo cocinar..๐Ÿ’• Y aquรญ pensamos en tu bienestar para ayudarte a cuidar de tu salud que es prioridad..๐Ÿ‘๐Ÿ˜๐Ÿ‘ Aquรญ tienes opciones de platos salados y dulces.๐Ÿฅ—๐Ÿฅž. Cual serรญa tu favorito!? Son fรกciles la preparaciรณn y rรกpido!! Cualquier duda que tengas envรญame un mensaje por interno y te ayudo a aclarar tu duda..๐Ÿ˜Š Hay variedad de platos, tanto para tus desayunos y almuerzos.. Pronto harรฉ algo asรญ tambiรฉn para tus snacks de media maรฑana y tarde y para tus cenas..๐Ÿฅ—๐Ÿฅ™ . . . . #yanethfitness #saludable #habitossaludables #dietasaludable #recetassaludables #sugarfree #glutenfree #sinazucar #lowcarb #fitness #comesaludable #nutritivo #cocinarsano #foodporn #fitlife #estilodevida #motivacion #healthydesserts #foodfitness #almuerzossaludable #healthylunch #fitnessmotivation #foodporn #pancakesfit #proteinpancakes #healthy #healthybreakfast #canalizandomividaensaludybienestar!!!!๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ˜Š

Buen dรญa โ˜€๏ธ que nunca falten las ganas de mejorar tu salud, de mejorar tu calidad de vida๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿฅ—#nutriรณloga #nutri #nutricionista #nutriologaacapulco #nutriologamexicana #habitossaludables #habitosalimenticios #salud #saludable #calidaddevida

Buen dรญa โ˜€๏ธ que nunca falten las ganas de mejorar tu salud, de mejorar tu calidad de vida๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿฅ—#nutriรณloga #nutri #nutricionista #nutriologaacapulco #nutriologamexicana #habitossaludables #habitosalimenticios #salud #saludable #calidaddevida

โœจ๐Ÿšจ๐Ÿ‰๐Ÿšจ๐Ÿ๐Ÿšจ๐Ÿ๐Ÿšจโœจ
Si tomas la desicion de cambiar tu estilo de vida a manera sana, quieres adelgazar o engordar escrรญbenos...๐Ÿ“ฒโœ”๏ธโœจโœจโœจ If you make the decision to change your lifestyle in a healthy way, you want to lose weight or get fat write to us...๐Ÿ“ฒโœ”โœจโœจโœจ #dreambody  #change #reto369๐Ÿ’ช #salud #saludable #mentesana #habitossaludables #sano #adelgazarconsalud #pierdepeso #natural #soysaludable
 #latinos #mexico #miami #colombia #puertorico #latino #quieroserflaca #party #usa #newyorkย  #latinas #florida #latina #losangeles #peruย  #latin #orlando

โœจ๐Ÿšจ๐Ÿ‰๐Ÿšจ๐Ÿ๐Ÿšจ๐Ÿ๐Ÿšจโœจ Si tomas la desicion de cambiar tu estilo de vida a manera sana, quieres adelgazar o engordar escrรญbenos...๐Ÿ“ฒโœ”๏ธโœจโœจโœจ If you make the decision to change your lifestyle in a healthy way, you want to lose weight or get fat write to us...๐Ÿ“ฒโœ”โœจโœจโœจ #dreambody #change #reto369๐Ÿ’ช #salud #saludable #mentesana #habitossaludables #sano #adelgazarconsalud #pierdepeso #natural #soysaludable #latinos #mexico #miami #colombia #puertorico #latino #quieroserflaca #party #usa #newyorkย  #latinas #florida #latina #losangeles #peruย  #latin #orlando

Nueva semana, nuevo desafรญo! Hoy desafiamos a @pastorinofer 
Todos los que se quieran sumar pueden mandarnos foto asรญ las subimos! 
#comidasana #habitossaludables

Nueva semana, nuevo desafรญo! Hoy desafiamos a @pastorinofer Todos los que se quieran sumar pueden mandarnos foto asรญ las subimos! #comidasana #habitossaludables

๐Ÿ“ฃ๐Ÿ—ฃVuelve nuestro reto de hรกbitos saludables๐Ÿฅ‘๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๐Ÿคธ๐Ÿผโ€โ™€
. .
โœ…ยฟQuieres adquirir hรกbitos de alimentaciรณn, actividad fรญsica y gestiรณn del estrรฉs, para ti y para toda tu familia?
.
.
โœ…ยฟQuieres coger una rutina de ejercicio de una vez por todas?
. .
โœ…ยฟNo sabes cรณmo comer o quรฉ tipo de ejercicio hacer?๐Ÿฅ‘๐Ÿƒโ€โ™€
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El reto es para ti! ๐Ÿ’ช๐Ÿป 1 semana preparatoria + 4 semanas de reto = 5 semanas que cambiarรกn tu vida ๐Ÿ˜€
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ยฟQuรฉ incluye? ๐Ÿง
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Guรญa de hรกbitos nutricionales saludables (elaborada por una psiconeuroinmunรณloga especializada y nutricionista) + entrenamiento diario ( novedad! Incluye tambiรฉn rutina de hipopresivos y woodroller) para hacer en casa de 30โ€™ + coach durante 5 semanas en grupo de WhatsApp (apoyo informativo y emocional del grupo).
Inicio del reto el 04 de noviembre.
.
.
* Ademรกs de premios y sorpresas! .
.
A finales del RETO tu cuerpo serรก otro, mรกs รกgil y mรกs saludable, y lo mรกs importante: te sentirรกs Tรš!

Precio *60โ‚ฌ todo incluido** Compatible con la lactancia, embarazo y tambiรฉn hombres y mujeres de cualquier edad!!! ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ˜Š . *INSCRIPCIONES a :
๐Ÿ“ฉInfo@mamifit.es

#retoMAMIfit
#habitossaludables
@mamifit_esp
@yosoymamifit
@mamifit_granada

๐Ÿ“ฃ๐Ÿ—ฃVuelve nuestro reto de hรกbitos saludables๐Ÿฅ‘๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๐Ÿคธ๐Ÿผโ€โ™€ . . โœ…ยฟQuieres adquirir hรกbitos de alimentaciรณn, actividad fรญsica y gestiรณn del estrรฉs, para ti y para toda tu familia? . . โœ…ยฟQuieres coger una rutina de ejercicio de una vez por todas? . . โœ…ยฟNo sabes cรณmo comer o quรฉ tipo de ejercicio hacer?๐Ÿฅ‘๐Ÿƒโ€โ™€ . . El reto es para ti! ๐Ÿ’ช๐Ÿป 1 semana preparatoria + 4 semanas de reto = 5 semanas que cambiarรกn tu vida ๐Ÿ˜€ . ยฟQuรฉ incluye? ๐Ÿง . Guรญa de hรกbitos nutricionales saludables (elaborada por una psiconeuroinmunรณloga especializada y nutricionista) + entrenamiento diario ( novedad! Incluye tambiรฉn rutina de hipopresivos y woodroller) para hacer en casa de 30โ€™ + coach durante 5 semanas en grupo de WhatsApp (apoyo informativo y emocional del grupo). Inicio del reto el 04 de noviembre. . . * Ademรกs de premios y sorpresas! . . A finales del RETO tu cuerpo serรก otro, mรกs รกgil y mรกs saludable, y lo mรกs importante: te sentirรกs Tรš! Precio *60โ‚ฌ todo incluido** Compatible con la lactancia, embarazo y tambiรฉn hombres y mujeres de cualquier edad!!! ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ˜Š . *INSCRIPCIONES a : ๐Ÿ“ฉInfo@mamifit.es #retoMAMIfit #habitossaludables @mamifit_esp @yosoymamifit @mamifit_granada

Una de las cosas que tambiรฉn me encanta y me apasiona es la cocina..๐Ÿ˜๐Ÿ‘ Amo amo cocinar..๐Ÿ’•
Y aquรญ pensamos en tu bienestar para ayudarte a cuidar de tu salud que es prioridad..๐Ÿ‘๐Ÿ˜๐Ÿ‘
Aquรญ tienes opciones de platos salados y dulces.๐Ÿฅ—๐Ÿฅž.
Cual serรญa tu favorito!? Son fรกciles la preparaciรณn y rรกpido!!
Cualquier duda que tengas envรญame un mensaje por interno y te ayudo a aclarar tu duda..๐Ÿ˜Š
Hay variedad de platos, tanto para tus desayunos y almuerzos..
Pronto harรฉ algo asรญ tambiรฉn para tus snacks de media maรฑana y tarde y para tus cenas..๐Ÿฅ—๐Ÿฅ™ .
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Una de las cosas que tambiรฉn me encanta y me apasiona es la cocina..๐Ÿ˜๐Ÿ‘ Amo amo cocinar..๐Ÿ’• Y aquรญ pensamos en tu bienestar para ayudarte a cuidar de tu salud que es prioridad..๐Ÿ‘๐Ÿ˜๐Ÿ‘ Aquรญ tienes opciones de platos salados y dulces.๐Ÿฅ—๐Ÿฅž. Cual serรญa tu favorito!? Son fรกciles la preparaciรณn y rรกpido!! Cualquier duda que tengas envรญame un mensaje por interno y te ayudo a aclarar tu duda..๐Ÿ˜Š Hay variedad de platos, tanto para tus desayunos y almuerzos.. Pronto harรฉ algo asรญ tambiรฉn para tus snacks de media maรฑana y tarde y para tus cenas..๐Ÿฅ—๐Ÿฅ™ . . . . #yanethfitness #saludable #habitossaludables #dietasaludable #recetassaludables #sugarfree #glutenfree #sinazucar #lowcarb #fitness #comesaludable #nutritivo #cocinarsano #foodporn #fitlife #estilodevida #motivacion #healthydesserts #foodfitness #almuerzossaludable #healthylunch #fitnessmotivation #foodporn #pancakesfit #proteinpancakes #healthy #healthybreakfast #canalizandomividaensaludybienestar!!!!๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ˜Š

๐Ÿ’œLa alimentaciรณn juega un papel fundamental en el logro de objetivos deportivos, fรญsicos y estรฉticos...
.
โšกSea cual sea la meta trazada, nunca el dejar de comer, o volver la alimentaciรณn una tortura serรก el camino para lograrlos.
.
๐Ÿ’ฅEquilibrio y balance... Aporte de macro y micro nutrientes.
.
#nutricionista #nutricion #amomiprofesion #habitossaludables #alimentacionsaludable #motivacion #healthyliving #healthyfood #sinexcusas #healthy #nutriciondeportiva

๐Ÿ’œLa alimentaciรณn juega un papel fundamental en el logro de objetivos deportivos, fรญsicos y estรฉticos... . โšกSea cual sea la meta trazada, nunca el dejar de comer, o volver la alimentaciรณn una tortura serรก el camino para lograrlos. . ๐Ÿ’ฅEquilibrio y balance... Aporte de macro y micro nutrientes. . #nutricionista #nutricion #amomiprofesion #habitossaludables #alimentacionsaludable #motivacion #healthyliving #healthyfood #sinexcusas #healthy #nutriciondeportiva

Queda oficialmente inaugurada la temporada de CAQUIS. feliz lunes ๐Ÿ˜˜
#unamamaquesecuida #realfooding #realfood #food #instafood #instamum #comidasaludable #habitossaludables #comebienricoysano #comefruta #caqui

Queda oficialmente inaugurada la temporada de CAQUIS. feliz lunes ๐Ÿ˜˜ #unamamaquesecuida #realfooding #realfood #food #instafood #instamum #comidasaludable #habitossaludables #comebienricoysano #comefruta #caqui

โ™ฅ๏ธTOMA JUGOS VIVOS. ๐Ÿฅ•๐Ÿฅ’๐Ÿฅฌ๐ŸŽ
VERDE con MARRON 
Para en un estado de Salud, Belleza, Bienestar y Paz interior es VITAL que tu alimentaciรณn sea VIVA y NATURAL. ๐ŸŒฟ๐ŸŒฑ. ๐Ÿ’ฅReceta mรกs abajo ๐Ÿ‘Ž sigue leyendo! ๐Ÿคท๐Ÿปโ€โ™‚๏ธPara que sirve? Sigue leyendo! โœ… NUTRICIร“N VIVA 
Tomar jugos de frutas y verduras nos ayuda a recibir importantes cantidades de nutriciรณn viva. ๐Ÿฅฌ๐Ÿฅ’๐Ÿ๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ•. Ademรกs es necesario comer adecuadamente y mover el esqueleto! ๐Ÿ’ช โœ… AROMATERAPIA NATURAL 
La Aromaterapia estรก llena de Terpenos, como las frutas y las verduras. Es el aroma y el sabor. 
Con ellos puedes evitar medicamentos y quรญmicos innecesarios y aumentar tu estado de salud y bienestar. 
Los Aceites Esenciales AROMAVIVE y Una dieta natural mas hacer cualquier tipo de ejercicio nos ayuda a que nuestra energรญa vital (Prana, Chi, espรญritu) more en paz dentro de un cuerpo fรญsico sano. โœ… VIBRACIร“N 
Cuando no estรกs โ€œcargandoโ€ de mรกs dentro de ti en forma de Alimentos y pensamientos nocivos, tu VIBRACIร“N se eleva y fluyes al unรญsono con el flujo del Universo. Intenta hรกbitos SANOS y observa los mensajes de tu cuerpo. Ve ligero por la vida, te sucederรกn cosas MARAVILLOSAS. ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿผ RECETA 
Jugo Color Verde Marron rojisimo sรบper rojo. #apio #zanahoria #jengibre #nopal #naranja #limon โœ… SIRVE PARA....
El apio es renovaciรณn total para tu sangre y te ayuda a depurar toxinas. La zanahoria aporta betacarotenos para tu piel y tu vista. El jengibre es poderoso para limpiar el organismo, ayuda a la digestiรณn y es potente para arrastrar con mucosidades. El nopal estรก lleno de fibra, nutrientes celulares y te ayuda con los niveles de glucosa. Las vitaminas de la naranja y el Limรณn, sobretodo la vitamina C actรบan para completar este delicioso coctel de salud y aportan mรกs lรญquido al jugo. Lleno de antioxidantes de asimilaciรณn inmediata y de vitaminas y minerales y enzimas. ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿงœโ€โ™€๏ธ๐Ÿงš๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ Inspirado en el Paraรญso de Puerto Vallarta como todo lo que hacemos en Aromavive ๐Ÿ–  #jugo #jugosverdes #juguendo #juicing #habitossaludables #salud #belleza #bienestar #energia  #antioxidante #vitaminas #minerales  #aromaterapia #vegetariano #aceitesesenciales #vegano 
www.aromavive.com

โ™ฅ๏ธTOMA JUGOS VIVOS. ๐Ÿฅ•๐Ÿฅ’๐Ÿฅฌ๐ŸŽ VERDE con MARRON Para en un estado de Salud, Belleza, Bienestar y Paz interior es VITAL que tu alimentaciรณn sea VIVA y NATURAL. ๐ŸŒฟ๐ŸŒฑ. ๐Ÿ’ฅReceta mรกs abajo ๐Ÿ‘Ž sigue leyendo! ๐Ÿคท๐Ÿปโ€โ™‚๏ธPara que sirve? Sigue leyendo! โœ… NUTRICIร“N VIVA Tomar jugos de frutas y verduras nos ayuda a recibir importantes cantidades de nutriciรณn viva. ๐Ÿฅฌ๐Ÿฅ’๐Ÿ๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ•. Ademรกs es necesario comer adecuadamente y mover el esqueleto! ๐Ÿ’ช โœ… AROMATERAPIA NATURAL La Aromaterapia estรก llena de Terpenos, como las frutas y las verduras. Es el aroma y el sabor. Con ellos puedes evitar medicamentos y quรญmicos innecesarios y aumentar tu estado de salud y bienestar. Los Aceites Esenciales AROMAVIVE y Una dieta natural mas hacer cualquier tipo de ejercicio nos ayuda a que nuestra energรญa vital (Prana, Chi, espรญritu) more en paz dentro de un cuerpo fรญsico sano. โœ… VIBRACIร“N Cuando no estรกs โ€œcargandoโ€ de mรกs dentro de ti en forma de Alimentos y pensamientos nocivos, tu VIBRACIร“N se eleva y fluyes al unรญsono con el flujo del Universo. Intenta hรกbitos SANOS y observa los mensajes de tu cuerpo. Ve ligero por la vida, te sucederรกn cosas MARAVILLOSAS. ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿผ RECETA Jugo Color Verde Marron rojisimo sรบper rojo. #apio #zanahoria #jengibre #nopal #naranja #limon โœ… SIRVE PARA.... El apio es renovaciรณn total para tu sangre y te ayuda a depurar toxinas. La zanahoria aporta betacarotenos para tu piel y tu vista. El jengibre es poderoso para limpiar el organismo, ayuda a la digestiรณn y es potente para arrastrar con mucosidades. El nopal estรก lleno de fibra, nutrientes celulares y te ayuda con los niveles de glucosa. Las vitaminas de la naranja y el Limรณn, sobretodo la vitamina C actรบan para completar este delicioso coctel de salud y aportan mรกs lรญquido al jugo. Lleno de antioxidantes de asimilaciรณn inmediata y de vitaminas y minerales y enzimas. ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿงœโ€โ™€๏ธ๐Ÿงš๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ Inspirado en el Paraรญso de Puerto Vallarta como todo lo que hacemos en Aromavive ๐Ÿ– #jugo #jugosverdes #juguendo #juicing #habitossaludables #salud #belleza #bienestar #energia #antioxidante #vitaminas #minerales #aromaterapia #vegetariano #aceitesesenciales #vegano www.aromavive.com

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Huevos dรญas ๐Ÿ’• mira quรฉ ideas de desayuno mรกs variadas, hoy te explico ๐Ÿ‘‰Cรณmo hacer una tostada francesa

Atenciรณn: si quieres que Instagram te siga mostrando mis publicaciones, dale a likeโ™ฅ๏ธ Guarda esta receta magistral ๐Ÿ˜œ
๐Ÿž๐Ÿฅš๐Ÿฅ› ๐ŸžNecesitas: 2 rebanadas de pan duro, un huevo, medio vaso de leche o bebida vegetal y canela
Bate todo esto junto y luego remojar el pan duro cortado en rebanada gruesa. ๐Ÿฅš๐Ÿ’žDerrite en la sartรฉn una nuez de mantequilla o gee. Pasa el pan a la sartรฉn y dale vuelta y vuelta: โค๏ธSigue a @metamorfosisdietmaster y te apoyaremos en el proceso de conseguir tu cuerpo soรฑado๐Ÿ’ช๐Ÿผ por encima puedes espolvorear un poco mรกs de canela y aรฑadir crema de cacahuete, chocolate derretido, melocotรณn fresco, mermelada casera o incluso una bola de helado de vainilla ahora en verano.

Cual es el desayuno favorito de esa persona especial? Y el tuyo?๐Ÿ˜‹ ๐Ÿ‘‡
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๐Ÿ“ŒTAGS๐Ÿ“Œ 
#dietasana #dietasaludable #dieta #habitossaludables #habitossanos #entrenamiento #comidasaludable #estilodevida #comidasana #comidafit #vidasaludable #saludable #vidasana #vidafitness #ejercicio #fitness #adelgazar #proteina #perderpeso #perdergrasa

Pulsa el โค๏ธ y guarda este post๐Ÿ‘†๐Ÿผ . Huevos dรญas ๐Ÿ’• mira quรฉ ideas de desayuno mรกs variadas, hoy te explico ๐Ÿ‘‰Cรณmo hacer una tostada francesa Atenciรณn: si quieres que Instagram te siga mostrando mis publicaciones, dale a likeโ™ฅ๏ธ Guarda esta receta magistral ๐Ÿ˜œ ๐Ÿž๐Ÿฅš๐Ÿฅ› ๐ŸžNecesitas: 2 rebanadas de pan duro, un huevo, medio vaso de leche o bebida vegetal y canela Bate todo esto junto y luego remojar el pan duro cortado en rebanada gruesa. ๐Ÿฅš๐Ÿ’žDerrite en la sartรฉn una nuez de mantequilla o gee. Pasa el pan a la sartรฉn y dale vuelta y vuelta: โค๏ธSigue a @metamorfosisdietmaster y te apoyaremos en el proceso de conseguir tu cuerpo soรฑado๐Ÿ’ช๐Ÿผ por encima puedes espolvorear un poco mรกs de canela y aรฑadir crema de cacahuete, chocolate derretido, melocotรณn fresco, mermelada casera o incluso una bola de helado de vainilla ahora en verano. Cual es el desayuno favorito de esa persona especial? Y el tuyo?๐Ÿ˜‹ ๐Ÿ‘‡ . . ๐Ÿ“ŒTAGS๐Ÿ“Œ #dietasana #dietasaludable #dieta #habitossaludables #habitossanos #entrenamiento #comidasaludable #estilodevida #comidasana #comidafit #vidasaludable #saludable #vidasana #vidafitness #ejercicio #fitness #adelgazar #proteina #perderpeso #perdergrasa

๐Ÿ“ฃ๐Ÿ—ฃVuelve nuestro reto de hรกbitos saludables๐Ÿฅ‘๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๐Ÿคธ๐Ÿผโ€โ™€
. โœ…ยฟQuieres adquirir hรกbitos de alimentaciรณn, actividad fรญsica y gestiรณn del estrรฉs, para ti y para toda tu familia?
.
โœ…ยฟQuieres coger una rutina de ejercicio de una vez por todas?
. โœ…ยฟNo sabes cรณmo comer o quรฉ tipo de ejercicio hacer?๐Ÿฅ‘๐Ÿƒโ€โ™€
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El reto es para ti! ๐Ÿ’ช๐Ÿป 1 semana preparatoria + 4 semanas de reto = 5 semanas que cambiarรกn tu vida ๐Ÿ˜€
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ยฟQuรฉ incluye? ๐Ÿง
Guรญa de hรกbitos nutricionales saludables (elaborada por una psiconeuroinmunรณloga especializada y nutricionista) + entrenamiento diario ( novedad! Incluye tambiรฉn rutina de hipopresivos y woodroller) para hacer en casa de 30โ€™ + coach durante 5 semanas en grupo de WhatsApp (apoyo informativo y emocional del grupo).
Inicio del reto el 04 de noviembre.
.
* Ademรกs de premios y sorpresas! .
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A finales del RETO tu cuerpo serรก otro, mรกs รกgil y mรกs saludable, y lo mรกs importante: te sentirรกs Tรš!
Precio *60โ‚ฌ todo incluido** Compatible con la lactancia, embarazo y tambiรฉn hombres y mujeres de cualquier edad!!! .
๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ˜Š . *INSCRIPCIONES a :
bilbao@mamifit.es

#retoMAMIfit
#habitossaludables
#mamifitbilbao
@sara_mamifitbilbao @mamifit_esp
@yosoymamifit

๐Ÿ“ฃ๐Ÿ—ฃVuelve nuestro reto de hรกbitos saludables๐Ÿฅ‘๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๐Ÿคธ๐Ÿผโ€โ™€ . โœ…ยฟQuieres adquirir hรกbitos de alimentaciรณn, actividad fรญsica y gestiรณn del estrรฉs, para ti y para toda tu familia? . โœ…ยฟQuieres coger una rutina de ejercicio de una vez por todas? . โœ…ยฟNo sabes cรณmo comer o quรฉ tipo de ejercicio hacer?๐Ÿฅ‘๐Ÿƒโ€โ™€ . El reto es para ti! ๐Ÿ’ช๐Ÿป 1 semana preparatoria + 4 semanas de reto = 5 semanas que cambiarรกn tu vida ๐Ÿ˜€ . ยฟQuรฉ incluye? ๐Ÿง Guรญa de hรกbitos nutricionales saludables (elaborada por una psiconeuroinmunรณloga especializada y nutricionista) + entrenamiento diario ( novedad! Incluye tambiรฉn rutina de hipopresivos y woodroller) para hacer en casa de 30โ€™ + coach durante 5 semanas en grupo de WhatsApp (apoyo informativo y emocional del grupo). Inicio del reto el 04 de noviembre. . * Ademรกs de premios y sorpresas! . . A finales del RETO tu cuerpo serรก otro, mรกs รกgil y mรกs saludable, y lo mรกs importante: te sentirรกs Tรš! Precio *60โ‚ฌ todo incluido** Compatible con la lactancia, embarazo y tambiรฉn hombres y mujeres de cualquier edad!!! . ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ˜Š . *INSCRIPCIONES a : bilbao@mamifit.es #retoMAMIfit #habitossaludables #mamifitbilbao @sara_mamifitbilbao @mamifit_esp @yosoymamifit

๐Ÿ‘‹ Buen dรญa! Buen lunes para todxs!!
Les dejo este #menรบ semanal con โ“โ“›โ“œโ“คโ“”โ“กโ“ฉโ“žโ“ข y โ“’โ“”โ“โ“โ“ข que ya les he ido compartiendo, para ayudarles a resolver las comidas de la semana! ๐Ÿ˜‰๐Ÿ™Œ
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๐Ÿ‘‰ Recuerden que la mejor manera de ganarle a la improvisaciรณn es organizar la compra y planificar lo que vas a comer, para ello puede ser muy รบtil la confecciรณn de un #menu
๐Ÿ‘‰ En la 1ยฐ imagen estรกn los #almuerzos deslicen para luego ver las #cenas
๐Ÿ’กSon ideas, no reemplaza a la consulta con el/la nutricionista
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๐ŸดALLMUERZOS๐Ÿด
๐Ÿ“Omette de jamรณn y queso con ensalada de tomate
๐Ÿ“Guiso de vegetales con carne
๐Ÿ“Empanadas de atรบn, y calabaza y choclo con ensalada
๐Ÿ“Costilla de cerdo, pasta y ensalada
๐Ÿ“Milanesa con ensalada
๐Ÿ“Hamburguesa de pollo con ensalada
.
๐ŸดCENAS๐Ÿด
๐Ÿ“Pasta con atรบn y brรณcoli
๐Ÿ“Omelette de queso, tomate y arvejas
๐Ÿ“Milanesa de pollo con zapallo, zanahoria al horno y arvejas
๐Ÿ“Tarta de brรณcoli con queso y jamรณn
๐Ÿ“Guiso saludable de lentejas y verduras
๐Ÿ“ Pizza con tomate y albahaca
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Que tengan buen comienzo de semana! ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ™Œ
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๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ
Turnos y Consultas:
๐ŸฅMar de Ajรณ: Consultorios externos de la Clรญnica San Bernardo: Quinteros 56
โ˜Ž (02257) 450743 / 0800-666-0666
๐ŸฅSan Bernardo: Consultorios Externos de la Clรญnica San Bdo: Sta. Marรญa de Oro y San Juan
โ˜Ž (02257) 460713 / 491030
๐Ÿฅ Mar del Tuyu: Nuevo Centro: Calle 2 nยฐ7733
โ˜Ž (02246) 434910
๐Ÿฅ Santa Teresita: LALCEC: Calle 8 nยฐ383
โ˜Ž (02246) 524444
ใ€ฐPARTIDO DE LA COSTAใ€ฐ
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#menusemanal #almuerzo #cena #nutricionista #comida #comidasana #alimentacionsaludable #cambiarhabitos #habitossaludables #educacionalimentaria #NoDieta #dieta #healthy #food #foodie #healthyfood #lunch #dinner #eat #eatclean #fit #fitness #lifestyle #healthylifestyle #foodporn #instafood

๐Ÿ‘‹ Buen dรญa! Buen lunes para todxs!! Les dejo este #menรบ semanal con โ“โ“›โ“œโ“คโ“”โ“กโ“ฉโ“žโ“ข y โ“’โ“”โ“โ“โ“ข que ya les he ido compartiendo, para ayudarles a resolver las comidas de la semana! ๐Ÿ˜‰๐Ÿ™Œ . ๐Ÿ‘‰ Recuerden que la mejor manera de ganarle a la improvisaciรณn es organizar la compra y planificar lo que vas a comer, para ello puede ser muy รบtil la confecciรณn de un #menu ๐Ÿ‘‰ En la 1ยฐ imagen estรกn los #almuerzos deslicen para luego ver las #cenas ๐Ÿ’กSon ideas, no reemplaza a la consulta con el/la nutricionista . ๐ŸดALLMUERZOS๐Ÿด ๐Ÿ“Omette de jamรณn y queso con ensalada de tomate ๐Ÿ“Guiso de vegetales con carne ๐Ÿ“Empanadas de atรบn, y calabaza y choclo con ensalada ๐Ÿ“Costilla de cerdo, pasta y ensalada ๐Ÿ“Milanesa con ensalada ๐Ÿ“Hamburguesa de pollo con ensalada . ๐ŸดCENAS๐Ÿด ๐Ÿ“Pasta con atรบn y brรณcoli ๐Ÿ“Omelette de queso, tomate y arvejas ๐Ÿ“Milanesa de pollo con zapallo, zanahoria al horno y arvejas ๐Ÿ“Tarta de brรณcoli con queso y jamรณn ๐Ÿ“Guiso saludable de lentejas y verduras ๐Ÿ“ Pizza con tomate y albahaca . . Que tengan buen comienzo de semana! ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ™Œ โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ๐Ÿ”น๐Ÿ”ธ Turnos y Consultas: ๐ŸฅMar de Ajรณ: Consultorios externos de la Clรญnica San Bernardo: Quinteros 56 โ˜Ž (02257) 450743 / 0800-666-0666 ๐ŸฅSan Bernardo: Consultorios Externos de la Clรญnica San Bdo: Sta. Marรญa de Oro y San Juan โ˜Ž (02257) 460713 / 491030 ๐Ÿฅ Mar del Tuyu: Nuevo Centro: Calle 2 nยฐ7733 โ˜Ž (02246) 434910 ๐Ÿฅ Santa Teresita: LALCEC: Calle 8 nยฐ383 โ˜Ž (02246) 524444 ใ€ฐPARTIDO DE LA COSTAใ€ฐ โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข #menusemanal #almuerzo #cena #nutricionista #comida #comidasana #alimentacionsaludable #cambiarhabitos #habitossaludables #educacionalimentaria #NoDieta #dieta #healthy #food #foodie #healthyfood #lunch #dinner #eat #eatclean #fit #fitness #lifestyle #healthylifestyle #foodporn #instafood

Amรฉn ๐Ÿ™๐Ÿป

Amรฉn ๐Ÿ™๐Ÿป

Chรญa.
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Sabias que la chรญa posee alrededor de un 30% de fibra soluble? Ayuda a eliminar el exceso de colesterol y trigliceridos en sangre, ademas de controlar los niveles de glucosa๐Ÿ’ช. Puedes usarla en todo tipo de recetas, tanto dulces como saladas.
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Disponible ya! en nuestra tienda online. ๐Ÿ›’
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#vidasana #saludable #fitness #organico #natural #suplementos #marketfit #productosfit #venezuela #habitossaludables #alimentacionsaludable #comeconsentido #fit #nutricion #comidasanaysaludable #comidasana #market #comidaorganica #quecomemoshoy #salud #bienestar #keto #cetogenica #paleo #glutenfree #diabetes #celiacos

Chรญa. . Sabias que la chรญa posee alrededor de un 30% de fibra soluble? Ayuda a eliminar el exceso de colesterol y trigliceridos en sangre, ademas de controlar los niveles de glucosa๐Ÿ’ช. Puedes usarla en todo tipo de recetas, tanto dulces como saladas. . Disponible ya! en nuestra tienda online. ๐Ÿ›’ . #vidasana #saludable #fitness #organico #natural #suplementos #marketfit #productosfit #venezuela #habitossaludables #alimentacionsaludable #comeconsentido #fit #nutricion #comidasanaysaludable #comidasana #market #comidaorganica #quecomemoshoy #salud #bienestar #keto #cetogenica #paleo #glutenfree #diabetes #celiacos

Este jugo reductor de grasa te ayudara a eliminar lรญquidos retenidos y te acelera el metabolismo. ๐Ÿ๐Ÿ‹๐Ÿ˜Š
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#dietasana #dietasaludable #dieta #habitossaludables #habitossanos #entrenamiento #comidasaludable #estilodevida #comidasana #comidafit #vidasaludable #motivaciรณn #vidasana #vidafitness #rompiendoparadigmas #fitness #adelgazar #proteina #perderpeso #perdergrasa #ejercicio

Este jugo reductor de grasa te ayudara a eliminar lรญquidos retenidos y te acelera el metabolismo. ๐Ÿ๐Ÿ‹๐Ÿ˜Š . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #dietasana #dietasaludable #dieta #habitossaludables #habitossanos #entrenamiento #comidasaludable #estilodevida #comidasana #comidafit #vidasaludable #motivaciรณn #vidasana #vidafitness #rompiendoparadigmas #fitness #adelgazar #proteina #perderpeso #perdergrasa #ejercicio

Hola preciosuras๐Ÿค—

Hoy comemos salteado de verduras con pollo y arroz๐Ÿคค
Ademรกs de mi teloe, que me aporta energรญa, elimina lรญquidos y ayuda a una buena digestiรณn ya que desinflama y regener๐Ÿ‘Œ

Y vosotr@s, que comรฉis hoy!? #comidasaludable #habitossaludables #instastyle #estilodevidasaludable #comersano #adelgazar #eliminarcelulitis #energia #tipsparaadelgazar

Hola preciosuras๐Ÿค— Hoy comemos salteado de verduras con pollo y arroz๐Ÿคค Ademรกs de mi teloe, que me aporta energรญa, elimina lรญquidos y ayuda a una buena digestiรณn ya que desinflama y regener๐Ÿ‘Œ Y vosotr@s, que comรฉis hoy!? #comidasaludable #habitossaludables #instastyle #estilodevidasaludable #comersano #adelgazar #eliminarcelulitis #energia #tipsparaadelgazar

๐Ÿ™‹๐Ÿฅ—En la ensalada de hoy puse queso fresco de cabra๐Ÿ @queseriamontesdeoca y Pitayas @pitaber y queda genial!!!. Colores, mezcla de sabores y sobre todo rico y saludable ๐Ÿ’š.
Todo bien aliรฑado con #aceiteolivatenerife .
COMER SANO ES VIVIR MEJOR.
APUESTA POR EL CONSUMO LOCAL.
#naturalmentemargui
#habitossaludables #talleressaludables

๐Ÿ™‹๐Ÿฅ—En la ensalada de hoy puse queso fresco de cabra๐Ÿ @queseriamontesdeoca y Pitayas @pitaber y queda genial!!!. Colores, mezcla de sabores y sobre todo rico y saludable ๐Ÿ’š. Todo bien aliรฑado con #aceiteolivatenerife . COMER SANO ES VIVIR MEJOR. APUESTA POR EL CONSUMO LOCAL. #naturalmentemargui #habitossaludables #talleressaludables

Este licuado de piรฑa y chรญa ayuda a adelgazar, ya que tiene un efecto saciente que reduce el apetito lo que facilita la pรฉrdida de peso. 
Igualmente, importante la realizaciรณn de ejercicio, en conjunto con el consumo de este licuado, para el logro del objetivo deseado.

Siempre que use como ingrediente las semillas de chรญa en un jugo o licuado, es necesario dejarlas en remojo enย  agua durante al menos 10 minutos antes de licuarlas para obtener el mรกximo de sus beneficios. En particular, son mรกs fรกciles de digerir y los nutrientes se absorben mejor en su sistema.
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#alimentacionconsciente #tipsaludable #nutricion #nutricionista #salud #alimentacionsaludable #cambiandodehabitos #buenoshabitos #vivesaludable #saludable #habitossaludables #habitossanos #alimentacionconsciente #soysaludable #alimentacion #smoothie #desayuno #jugos #jugosaludable #batido #batidos

Este licuado de piรฑa y chรญa ayuda a adelgazar, ya que tiene un efecto saciente que reduce el apetito lo que facilita la pรฉrdida de peso. Igualmente, importante la realizaciรณn de ejercicio, en conjunto con el consumo de este licuado, para el logro del objetivo deseado. Siempre que use como ingrediente las semillas de chรญa en un jugo o licuado, es necesario dejarlas en remojo enย  agua durante al menos 10 minutos antes de licuarlas para obtener el mรกximo de sus beneficios. En particular, son mรกs fรกciles de digerir y los nutrientes se absorben mejor en su sistema. . . . . #alimentacionconsciente #tipsaludable #nutricion #nutricionista #salud #alimentacionsaludable #cambiandodehabitos #buenoshabitos #vivesaludable #saludable #habitossaludables #habitossanos #alimentacionconsciente #soysaludable #alimentacion #smoothie #desayuno #jugos #jugosaludable #batido #batidos

Arranco la temporada de alcaucil o alcachofa.
Sabias que esta flor no solo es rica, sino que tiene muchos beneficios?.
โœ”es rica en vitamina C,B6, A, Potasio, Magnesio, Fรณsforo, Hierro, Calcio, Sodio. Y mucha agua. โœ”aporta tan solo 47 kcal cada 100 gramos. (11 g de hidratos, 3,3 g de proteรญnas, 0.2 g de grasas y 97 mg de sodio).
โœ”presenta una sustancia llamada Cinarina, la cual aumenta la secreciรณn biliar y regula la presiรณn arterial por ser diurรฉtica. .
โœ”presenta esteroles, los cuales disminuyen los niveles de colesterol. .
โœ”ayuda a controlar los niveles de glucemia. โœ”activa el funcionamiento de las vรญas urinarias. 
Me encanta comerlo hoja por hoja,  con sal, aceite y vinagre. 
#alcaucil #alcachofa #nodieta #habitossaludables #healthyfood #licboenteemilia

Arranco la temporada de alcaucil o alcachofa. Sabias que esta flor no solo es rica, sino que tiene muchos beneficios?. โœ”es rica en vitamina C,B6, A, Potasio, Magnesio, Fรณsforo, Hierro, Calcio, Sodio. Y mucha agua. โœ”aporta tan solo 47 kcal cada 100 gramos. (11 g de hidratos, 3,3 g de proteรญnas, 0.2 g de grasas y 97 mg de sodio). โœ”presenta una sustancia llamada Cinarina, la cual aumenta la secreciรณn biliar y regula la presiรณn arterial por ser diurรฉtica. . โœ”presenta esteroles, los cuales disminuyen los niveles de colesterol. . โœ”ayuda a controlar los niveles de glucemia. โœ”activa el funcionamiento de las vรญas urinarias. Me encanta comerlo hoja por hoja, con sal, aceite y vinagre. #alcaucil #alcachofa #nodieta #habitossaludables #healthyfood #licboenteemilia

En cuanto me huele se vuelve loco ๐Ÿคช y claro como no voy a compartir con el mi ๐Ÿฅ•.
.
Todos sabemos que es buenรญsima para la vista ๐Ÿ‘€ y ayuda a un bronceado mรกs intenso.
.
Pero sabรญas que tambiรฉn ayuda a combatir el estreรฑimiento, comiendola cruda fortalece dientes y encรญas ๐Ÿ˜, por su elevado contenido en agua es un buen diurรฉtico y ayuda a eliminar cรกlculos renales, rica en potasio y fรณsforo ayuda a estimular mentes cansadas, fortalece uรฑas y cabello y le aporta brillo, por su elevado contenido de betacarotenos estos ayudan a relentizar el envejecimiento.
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#zanahorias #alimentosricosenvitaminas #habitossaludables #cuidarseesfacil #cobayas #animalesdecompaรฑia

En cuanto me huele se vuelve loco ๐Ÿคช y claro como no voy a compartir con el mi ๐Ÿฅ•. . Todos sabemos que es buenรญsima para la vista ๐Ÿ‘€ y ayuda a un bronceado mรกs intenso. . Pero sabรญas que tambiรฉn ayuda a combatir el estreรฑimiento, comiendola cruda fortalece dientes y encรญas ๐Ÿ˜, por su elevado contenido en agua es un buen diurรฉtico y ayuda a eliminar cรกlculos renales, rica en potasio y fรณsforo ayuda a estimular mentes cansadas, fortalece uรฑas y cabello y le aporta brillo, por su elevado contenido de betacarotenos estos ayudan a relentizar el envejecimiento. . #zanahorias #alimentosricosenvitaminas #habitossaludables #cuidarseesfacil #cobayas #animalesdecompaรฑia

Buenas tardesss a tod@s!!! Mi plato de hoy,  pollo a la plancha con parrillada de verduras, #comesano, #habitossaludables,  #ejercicios,  #bebeagua, #juiceplusespaรฑa, #aportodas

Buenas tardesss a tod@s!!! Mi plato de hoy, pollo a la plancha con parrillada de verduras, #comesano, #habitossaludables, #ejercicios, #bebeagua, #juiceplusespaรฑa, #aportodas

Arrancamos la semana bien arriba ๐Ÿ™Œ con un super desayuno โœจ ๐Ÿƒ Mate amargo
๐Ÿƒ Tostados de pan lactal integral, jamรณn cocido, queso y palta con mucho limรณn ๐Ÿ˜‹
๐Ÿƒ Frutas secas y frescas.
Obviamente que esto fue compartido ๐Ÿ’•
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๐ŸŒบQue tengan una bonita semana๐ŸŒบ
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#food #nutrition #healthy #nutricion #nodieta #desayunosaludable #habitossaludables #health #habitshealthy #healthyfood #healthyhabits #bastademitos #alimentacionsaludable #rico #facilysaludable  #instafood #healthylifestyle #argentina #lapampa  #nutritionist  #bastadedietas #healthylifestylo #ricoysaludable #breakfast #bastadeprohibidos #breakfasthealthy โ–ชโ–ช
Lic. Casquero Marcela.
NUTRICIONISTA.
MP. 2882.
Por consultas y turnos๐Ÿ‘‡
๐Ÿ“ฒ 2302-488256
Facebook๐Ÿ‘‡
Lic. Casquero Marcela.
lic.casquero.marcela@gmail.com
๐Ÿ“ General Lavalle esq. Diagonal Ameghino, Int. Alvear (LP). @Argentina

Arrancamos la semana bien arriba ๐Ÿ™Œ con un super desayuno โœจ ๐Ÿƒ Mate amargo ๐Ÿƒ Tostados de pan lactal integral, jamรณn cocido, queso y palta con mucho limรณn ๐Ÿ˜‹ ๐Ÿƒ Frutas secas y frescas. Obviamente que esto fue compartido ๐Ÿ’• . ๐ŸŒบQue tengan una bonita semana๐ŸŒบ . #food #nutrition #healthy #nutricion #nodieta #desayunosaludable #habitossaludables #health #habitshealthy #healthyfood #healthyhabits #bastademitos #alimentacionsaludable #rico #facilysaludable #instafood #healthylifestyle #argentina #lapampa #nutritionist #bastadedietas #healthylifestylo #ricoysaludable #breakfast #bastadeprohibidos #breakfasthealthy โ–ชโ–ช Lic. Casquero Marcela. NUTRICIONISTA. MP. 2882. Por consultas y turnos๐Ÿ‘‡ ๐Ÿ“ฒ 2302-488256 Facebook๐Ÿ‘‡ Lic. Casquero Marcela. [email protected] ๐Ÿ“ General Lavalle esq. Diagonal Ameghino, Int. Alvear (LP). @Argentina

๐Ÿ’กโœ๏ธ Warriors โš”๏ธ Gracias hermano por lo que aportas a mi vida ๐Ÿ™๐Ÿป โœจ โ™‹๏ธโ™๏ธ GO โšก๏ธ๐Ÿ”ฑโšก๏ธ ๐Ÿ“ธ โญ•๏ธ ๐Ÿ“ ๐Ÿ’ฅ๐ŸŒŽ๐Ÿ’ฏโ˜€๏ธ๐Ÿ”๐ŸŒชโšก๏ธโ™พ๐Ÿ”ฑโœจ
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๐Ÿ’กโœ๏ธ Warriors โš”๏ธ Gracias hermano por lo que aportas a mi vida ๐Ÿ™๐Ÿป โœจ โ™‹๏ธโ™๏ธ GO โšก๏ธ๐Ÿ”ฑโšก๏ธ ๐Ÿ“ธ โญ•๏ธ ๐Ÿ“ ๐Ÿ’ฅ๐ŸŒŽ๐Ÿ’ฏโ˜€๏ธ๐Ÿ”๐ŸŒชโšก๏ธโ™พ๐Ÿ”ฑโœจ . . . . . . . . . . . . . . . . #VIVESINLรMITES #AMALAKI #EMBAJADORESZRII #MOMENTUMMIL4E #BARRANQUILLA #CARTAGENA #ZRII #EMPRENDEDOR #MLM #NETWORKMARKETING #LIBERTAD #HISTORIASDEร‰XITO #CRECIMIENTOPERSONAL #BIENESTAR #SALUD #NEGOCIOS #FITNESS #HEALTH #BIENESTAR #SALUD #HABITOSSALUDABLES

๐Ÿ™‹ Cuidar tu salud y mantener un peso saludable no significa comer menos...sรณlo tienes que comer mejor! ๐Ÿ‘‰ En Marรญa Solis, te ofrecemos un PLAN DE MANTENIMIENTO adaptado a tus necesidades.
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๐Ÿ“Œ PROMO: 10% descuento en todos los tratamientos.
โœ…Conocรฉ nuestros consultorios en CBA y V. Allende:
โ€ข Sarmiento 1090 - Bยฐ Gral. Paz
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๐Ÿ“ฒ Para mรกs informaciรณn escribinos por privado o consultanos por Whatsapp: 3543543366
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Si te caes te levantas, si te esquivas aprendes, no tengas miedo a quedarte solo, no tengas miedo a arriesgarte, no tengas miedo a dejar esas personas atras. 
Es tiempo de romper hรกbitos esos que no te estรกn llevando a vivir la vida que quieres vivir, es momento de crear nuevos hรกbitos ๐ŸŒž๐Ÿ’– hazlo por ti... .
.

#descodificacionbiologica #miedo #motivacion #amor #lunes #yoga #iniciodesemana #cambios #habitossaludables #libertad

Si te caes te levantas, si te esquivas aprendes, no tengas miedo a quedarte solo, no tengas miedo a arriesgarte, no tengas miedo a dejar esas personas atras. Es tiempo de romper hรกbitos esos que no te estรกn llevando a vivir la vida que quieres vivir, es momento de crear nuevos hรกbitos ๐ŸŒž๐Ÿ’– hazlo por ti... . . #descodificacionbiologica #miedo #motivacion #amor #lunes #yoga #iniciodesemana #cambios #habitossaludables #libertad

ยฟSabes que entrenar en compaรฑรญa hace que te motives mucho mรกs? ๐Ÿ‘ซ  Compartir objetivos y horarios de entrenamiento con un amigo/a o familiar harรก que tu motivaciรณn se multiplique por 1โƒฃ0โƒฃ0โƒฃ0โƒฃ  Etiqueta en comentarios a esa persona que quieres que venga contigo a Sano โฌ‡  #ModoSanoON #sano #puertoreal #sanopuertoreal #ilovesanopuertoreal #entrenamientopersonal #personaltrainer #entrenamientofuncional #exerciseismedicine #exerciseishealth #entrenamientoindividualizado #vidasana #habitossaludables #readaptaciรณn #rehab #healthylifestyle #movement #diversiรณn #fitness #fitnessmotivation #hiit #altaintensidad #training #salud #adnsano #sanocenter #personaltraining #entrenatuvida #deporte

ยฟSabes que entrenar en compaรฑรญa hace que te motives mucho mรกs? ๐Ÿ‘ซ Compartir objetivos y horarios de entrenamiento con un amigo/a o familiar harรก que tu motivaciรณn se multiplique por 1โƒฃ0โƒฃ0โƒฃ0โƒฃ Etiqueta en comentarios a esa persona que quieres que venga contigo a Sano โฌ‡ #ModoSanoON #sano #puertoreal #sanopuertoreal #ilovesanopuertoreal #entrenamientopersonal #personaltrainer #entrenamientofuncional #exerciseismedicine #exerciseishealth #entrenamientoindividualizado #vidasana #habitossaludables #readaptaciรณn #rehab #healthylifestyle #movement #diversiรณn #fitness #fitnessmotivation #hiit #altaintensidad #training #salud #adnsano #sanocenter #personaltraining #entrenatuvida #deporte

โ—NO TE DESESPERESโ—
#lunes
Planteate objetivos a corto plazo, pequeรฑos cambios en la semana:
โžก๏ธTomar mรกs agua
โžก๏ธComer una fruta en el dรญa
โžก๏ธHacer 30 min de ejercicios en el dรญa
.
De a poco!!!!
.
.
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โš ๏ธNutricionista Florencia Lowther โš ๏ธ
๐Ÿ“ฒTURNO S 3425307883. Bariloche ๐Ÿ’ปAsesoramiento online: www.cuestiondehabitos.com.ar .
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#Cuestiรณndehabitos #habitosalimenticios #habitossaludables #cambiodehabitos #semana #lunes #motivation #motivacion #nutricion #actividadfisica #deporte

โ—NO TE DESESPERESโ— #lunes Planteate objetivos a corto plazo, pequeรฑos cambios en la semana: โžก๏ธTomar mรกs agua โžก๏ธComer una fruta en el dรญa โžก๏ธHacer 30 min de ejercicios en el dรญa . De a poco!!!! . . . . โš ๏ธNutricionista Florencia Lowther โš ๏ธ ๐Ÿ“ฒTURNO S 3425307883. Bariloche ๐Ÿ’ปAsesoramiento online: www.cuestiondehabitos.com.ar . . . #Cuestiรณndehabitos #habitosalimenticios #habitossaludables #cambiodehabitos #semana #lunes #motivation #motivacion #nutricion #actividadfisica #deporte

Maple de huevo.
Docenas tambiรฉn..... Tenemos ademรกs vegetales y frutas orgรกnicas.
Tambiรฉn tambiรฉn tambiรฉn bio almacรฉn.

Hacemos envรญos a domicilio miรฉrcoles y sรกbados.

Entra a nuestra tienda online๐Ÿ‘‡

http://www.paladardivino.com/

#nutrirse #habitossaludables #Canning #Ezeiza #

Maple de huevo. Docenas tambiรฉn..... Tenemos ademรกs vegetales y frutas orgรกnicas. Tambiรฉn tambiรฉn tambiรฉn bio almacรฉn. Hacemos envรญos a domicilio miรฉrcoles y sรกbados. Entra a nuestra tienda online๐Ÿ‘‡ http://www.paladardivino.com/ #nutrirse #habitossaludables #Canning #Ezeiza #

ยฟQuรฉ es mรกs importante a la hora de perder peso, seguir una dieta o hacer ejercicio? ๐Ÿค”
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
El debate sobre quรฉ es mรกs importante para perder peso, la dieta o el ejercicio, permanece activo a lo largo de los aรฑos. Algunas personas creen firmemente que la dieta es mรกs importante y otros juran y perjuran que el ejercicio es clave. Uno de los motivos por los que hay dos bandos en este debate es porque no hay dos personas iguales: el cuerpo de cada persona tiene unas necesidades รบnicas. Pero una cosa que todos tenemos en comรบn es que todos necesitamos seguir una dieta sana y hacer ejercicio regularmente. Debido al metabolismo, a la disponibilidad de nutrientes, el estilo de vida, los antecedentes familiares y otros factores, algunas personas necesitan concentrarse un poco mรกs en la dieta, mientras que, a otras, la actividad fรญsica les ayuda a mantenerse saludables. El truco estรก en saber quรฉ es lo que nos funciona a cada uno y en centrarnos en nuestras propias necesidades, deseos y objetivos. No debemos dejar que las necesidades รบnicas de los demรกs nos distraigan. 
Recuerda:
โœ”๏ธ Nadie mejor que nosotros mismos sabemos lo que necesita nuestro cuerpo. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โœ”๏ธ Debemos dejar que sea el sentido comรบn y los buenos resultados los que dicten cuรกl es el mejor estilo de vida para nosotros. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
๐Ÿ“š He leรญdo en alguna parte que para perder peso, las mujeres prefieren hacer dietas  y los hombres el deporte.... ยฟY cรณmo te va a ti?

ยฟQuรฉ es mรกs importante a la hora de perder peso, seguir una dieta o hacer ejercicio? ๐Ÿค” โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € El debate sobre quรฉ es mรกs importante para perder peso, la dieta o el ejercicio, permanece activo a lo largo de los aรฑos. Algunas personas creen firmemente que la dieta es mรกs importante y otros juran y perjuran que el ejercicio es clave. Uno de los motivos por los que hay dos bandos en este debate es porque no hay dos personas iguales: el cuerpo de cada persona tiene unas necesidades รบnicas. Pero una cosa que todos tenemos en comรบn es que todos necesitamos seguir una dieta sana y hacer ejercicio regularmente. Debido al metabolismo, a la disponibilidad de nutrientes, el estilo de vida, los antecedentes familiares y otros factores, algunas personas necesitan concentrarse un poco mรกs en la dieta, mientras que, a otras, la actividad fรญsica les ayuda a mantenerse saludables. El truco estรก en saber quรฉ es lo que nos funciona a cada uno y en centrarnos en nuestras propias necesidades, deseos y objetivos. No debemos dejar que las necesidades รบnicas de los demรกs nos distraigan. Recuerda: โœ”๏ธ Nadie mejor que nosotros mismos sabemos lo que necesita nuestro cuerpo. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โœ”๏ธ Debemos dejar que sea el sentido comรบn y los buenos resultados los que dicten cuรกl es el mejor estilo de vida para nosotros. โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € ๐Ÿ“š He leรญdo en alguna parte que para perder peso, las mujeres prefieren hacer dietas y los hombres el deporte.... ยฟY cรณmo te va a ti?

Comenta un "HOLA o GRACIAS" ๐Ÿ˜‰ LINK EN LA BIOGRAFรA O PERFIL๐Ÿ’–
toca nuestro nombre, entra nuestro perfil y pincha las letras azul (LINK) para ver la informaciรณn completa.
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(LO NUEVO) Descarga nuesta aplicaciรณn si no puedes ver nuestra informaciรณn.
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โžกSรญguenos en @hoysoysalud y @hoysoymujer .
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#saludable #salud #nutriciรณn #saludyvienestar #dieta #estilosaludable #vidasaludable #comesano #vivesano #tipssaludable #habitossaludables #comesaludable #saludyvida #fitnesstips #saludybelleza #dietasaludable #snacksaludable #dietaeterna #vidasana #comidasaludable #comidasana #bajardepeso #perderpeso #perdidadepeso #vidafit

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ยฟConoces la importancia de utilizar el hilo dental? Ayuda a eliminar la placa y los restos de alimentos de entre dientes y encรญas, pero ademรกs tambiรฉn ayuda a controlar el mal aliento. Todo esto supone unos dientes y unas encรญas mรกs sanos, ya que la placa es la principal causa de la caries y la periodontitis.โ €
โ €
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#clinicadoctormoreno #dentistavalencia #consejo #cuidadodental #habitossaludables #dientessanos #dienteslimpios

ยฟConoces la importancia de utilizar el hilo dental? Ayuda a eliminar la placa y los restos de alimentos de entre dientes y encรญas, pero ademรกs tambiรฉn ayuda a controlar el mal aliento. Todo esto supone unos dientes y unas encรญas mรกs sanos, ya que la placa es la principal causa de la caries y la periodontitis.โ € โ € .โ € โ € #clinicadoctormoreno #dentistavalencia #consejo #cuidadodental #habitossaludables #dientessanos #dienteslimpios

Si aun no tienes idea de que preparar para el dรญa de hoy, aqui te dejo estas ideitas ๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ชUsted podrรก comer alimentos deliciosos sin engordar, tendrรก mรกs energรญa, disposiciรณn y podrรก aumentar sus mรบsculos ๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ช๐Ÿคผ๐Ÿšดdebemos pensar siempre en una alimentaciรณn saludable y no quedarte en estos puntos a continuacion ๐Ÿ‘‡
.
โŒNo tengo tempo
โŒEl lunes comienzo
โŒEs muy difรญcil
โŒSera que consigo hacerlo?
.
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#motivacionysalud 
#thislsmiami
#vidasaludable
#comerbien
#usa ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ฒ
#mexico๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น
#peru๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ช
#Colombia๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด
#reto90dias
#bajardepeso
#cambiodevida
#habitossaludables 
#cuerpofitness
#NONIGIA #RED 
#BLUEENERGY #PINK
#mejorartuapariencia
#energรญa #autoestima

Si aun no tienes idea de que preparar para el dรญa de hoy, aqui te dejo estas ideitas ๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ชUsted podrรก comer alimentos deliciosos sin engordar, tendrรก mรกs energรญa, disposiciรณn y podrรก aumentar sus mรบsculos ๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ช๐Ÿคผ๐Ÿšดdebemos pensar siempre en una alimentaciรณn saludable y no quedarte en estos puntos a continuacion ๐Ÿ‘‡ . โŒNo tengo tempo โŒEl lunes comienzo โŒEs muy difรญcil โŒSera que consigo hacerlo? . . #motivacionysalud #thislsmiami #vidasaludable #comerbien #usa ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ฒ #mexico๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น #peru๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ช #Colombia๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ด #reto90dias #bajardepeso #cambiodevida #habitossaludables #cuerpofitness #NONIGIA #RED #BLUEENERGY #PINK #mejorartuapariencia #energรญa #autoestima

Entreno de hoy๐Ÿ’ช
Como comentaba hoy en las historias esta maรฑana la pereza querรญa adueรฑarse de mi, sabรญa que tenรญa que entrenar pero hoy no tenรญa muchas ganas. 
Eso nos pasa constantemente con actividades diarias, sin embargo si sabemos que nos conviene Alfinal sabemos que lo tenemos que hacer.
El deporte, cuidarse y la alimentaciรณn en mรกs de lo mismo. Hazlo incluso cuando no tengas ganas. 
Hazlo sin ganas si es necesario pero hazlo o Nadie mรกs lo harรก por ti.
ยฟA vosotros tambiรฉn os cuesta hacer vuestra rutina diaria?
.
.
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#ejercicio #formafisica #nutricion #cuidarse #elgrancambio #habitossaludables #coach #xeniamoldeatufigura

Entreno de hoy๐Ÿ’ช Como comentaba hoy en las historias esta maรฑana la pereza querรญa adueรฑarse de mi, sabรญa que tenรญa que entrenar pero hoy no tenรญa muchas ganas. Eso nos pasa constantemente con actividades diarias, sin embargo si sabemos que nos conviene Alfinal sabemos que lo tenemos que hacer. El deporte, cuidarse y la alimentaciรณn en mรกs de lo mismo. Hazlo incluso cuando no tengas ganas. Hazlo sin ganas si es necesario pero hazlo o Nadie mรกs lo harรก por ti. ยฟA vosotros tambiรฉn os cuesta hacer vuestra rutina diaria? . . . #ejercicio #formafisica #nutricion #cuidarse #elgrancambio #habitossaludables #coach #xeniamoldeatufigura

๐Ÿ’šREGรLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES๐Ÿ’š
.
๐Ÿ“ฃPerder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜Š๐Ÿ‹๐Ÿ™‹โ€โ™‚๐Ÿ™‹โ€โ™€
.
โœ…Para saber mรกs acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para conocer el Mร‰TODO ๐Ÿ€๐Ÿ’š
.
๐ŸŽ€La vida sana es tan buena y tan viva๐ŸŽ€ โš โŒDespuรฉs de mucho sufrimiento buscando la soluciรณn, encontrรฉ la soluciรณn โคตโคต
.
๐ŸšจยกFinalmente, un mรฉtodo que lo hace perder peso saludablemente, en la comodidad de su hogar y comiendo alimentos sabrosos!โฌ‡โฌ‡
-
๐Ÿ—ฏMuchas personas caen en la idea de que existen mรฉtodos milagrosos (pรญldora mรกgica de adelgazamiento, dieta de sopas, por ahรญ va), comienza bien pero en poco tiempo se queda lamentando por falta de resultados?
-
๐Ÿ“—Lo que usted necesita es una dieta para cuidar su salud por encima de todo. Nuestro plan de dieta de 18 dรญas estรก diseรฑado para usted! Triste las mejores recetas rรกpidas para ahorrar su tiempo, sin contar los bonos que preparamos para usted:
-
โšก Pierde hasta 8Kg En 18 Dรญas.
โšก Reduce la Celulitis
โšก Cabellos, Piel y uรฑas mรกs bellos y saludables
โšก Vestir 2 o 3 Tallas a Bajo de sus pantalones
โšก Aumento de Foco y Energรญa.
-
โœ…Para saber mรกs acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace ๐Ÿ”ท Azul ๐Ÿ”ทpara adqquirir nuestro Mร‰TODO ๐Ÿ€๐Ÿ’š
#saludable
#recetas
#comesano
#comidasana
#comidasaludable
#receta
#perdidadepeso
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#habitossaludables
#adelgazarnoessufrir
#adelgazarfacil
#adelgazarcomiendo
#dietasaludable
#soysaludable
#nutricionsaludable
#recetascaseras
#recetasana
#cenasligeras
#saludablefit

๐Ÿ’šREGรLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES๐Ÿ’š . ๐Ÿ“ฃPerder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜Š๐Ÿ‹๐Ÿ™‹โ€โ™‚๐Ÿ™‹โ€โ™€ . โœ…Para saber mรกs acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para conocer el Mร‰TODO ๐Ÿ€๐Ÿ’š . ๐ŸŽ€La vida sana es tan buena y tan viva๐ŸŽ€ โš โŒDespuรฉs de mucho sufrimiento buscando la soluciรณn, encontrรฉ la soluciรณn โคตโคต . ๐ŸšจยกFinalmente, un mรฉtodo que lo hace perder peso saludablemente, en la comodidad de su hogar y comiendo alimentos sabrosos!โฌ‡โฌ‡ - ๐Ÿ—ฏMuchas personas caen en la idea de que existen mรฉtodos milagrosos (pรญldora mรกgica de adelgazamiento, dieta de sopas, por ahรญ va), comienza bien pero en poco tiempo se queda lamentando por falta de resultados? - ๐Ÿ“—Lo que usted necesita es una dieta para cuidar su salud por encima de todo. Nuestro plan de dieta de 18 dรญas estรก diseรฑado para usted! Triste las mejores recetas rรกpidas para ahorrar su tiempo, sin contar los bonos que preparamos para usted: - โšก Pierde hasta 8Kg En 18 Dรญas. โšก Reduce la Celulitis โšก Cabellos, Piel y uรฑas mรกs bellos y saludables โšก Vestir 2 o 3 Tallas a Bajo de sus pantalones โšก Aumento de Foco y Energรญa. - โœ…Para saber mรกs acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace ๐Ÿ”ท Azul ๐Ÿ”ทpara adqquirir nuestro Mร‰TODO ๐Ÿ€๐Ÿ’š #saludable #recetas #comesano #comidasana #comidasaludable #receta #perdidadepeso #recetassaludables #cocinasaludable #habitossaludables #adelgazarnoessufrir #adelgazarfacil #adelgazarcomiendo #dietasaludable #soysaludable #nutricionsaludable #recetascaseras #recetasana #cenasligeras #saludablefit

ยกArrancamos la semana con una sรบper receta! ๐Ÿฅ•
Para dejar preparado y solucionar desayunos y meriendas o llevar a todos lados, te dejo este budรญn de zanahoria hiper sano.
.
Anotรก los ingredientes:
ยท Un huevo ๐Ÿฅš
ยท 4 claras ยท Una cda. de semillas de chia
ยท 100 g de avena en hojuelas
ยท 150 g de harina integral
ยท Una cda. de yogur light
ยท 2 zanahorias ralladas ๐Ÿฅ•
ยท Una cda. de polvo de hornear ยท Edulcorante a gusto
ยท Una cda. de canela
.
Procedimiento:
ยท Batir las claras a punto nieve y reservar, de esta manera te va a quedar mรกs esponjoso, pero si te da fiaca podรฉs no hacerlo.
ยท Mezclar los demรกs ingredientes y agregar las claras en forma envolvente. ๐Ÿณ
ยท Colocar en un molde para budines. Si รฉste no es de silicona, rociar con aerosol vegetal. Hornear a fuego lento entre 20 y 30 minutos.
.
Espero que lo pongas en prรกctica, si lo hacรฉs ยกacordarte de mandarme fotos!
.
#agustinamazzanutricion #agustinamazza #nutricion #nutricionista #nutricionconsciente #receta #recetasaludable #comidasaludable #budinfit #budindezanahoria #healthy #healthyfood #healthylifestyle #fitfood #ricoysaludable #nutritivo #cuidatucuerpo #salud #nutricionysalud #habitossaludables #nutriciondeportiva #plannutricional #soysaludable #comesaludable #snacksaludable #estilodevida #estilodevidasaludable #saludydeporte #platosaludable #menusaludable

ยกArrancamos la semana con una sรบper receta! ๐Ÿฅ• Para dejar preparado y solucionar desayunos y meriendas o llevar a todos lados, te dejo este budรญn de zanahoria hiper sano. . Anotรก los ingredientes: ยท Un huevo ๐Ÿฅš ยท 4 claras ยท Una cda. de semillas de chia ยท 100 g de avena en hojuelas ยท 150 g de harina integral ยท Una cda. de yogur light ยท 2 zanahorias ralladas ๐Ÿฅ• ยท Una cda. de polvo de hornear ยท Edulcorante a gusto ยท Una cda. de canela . Procedimiento: ยท Batir las claras a punto nieve y reservar, de esta manera te va a quedar mรกs esponjoso, pero si te da fiaca podรฉs no hacerlo. ยท Mezclar los demรกs ingredientes y agregar las claras en forma envolvente. ๐Ÿณ ยท Colocar en un molde para budines. Si รฉste no es de silicona, rociar con aerosol vegetal. Hornear a fuego lento entre 20 y 30 minutos. . Espero que lo pongas en prรกctica, si lo hacรฉs ยกacordarte de mandarme fotos! . #agustinamazzanutricion #agustinamazza #nutricion #nutricionista #nutricionconsciente #receta #recetasaludable #comidasaludable #budinfit #budindezanahoria #healthy #healthyfood #healthylifestyle #fitfood #ricoysaludable #nutritivo #cuidatucuerpo #salud #nutricionysalud #habitossaludables #nutriciondeportiva #plannutricional #soysaludable #comesaludable #snacksaludable #estilodevida #estilodevidasaludable #saludydeporte #platosaludable #menusaludable

Buenos dรญas ๐Ÿƒโ€โ™‚๐Ÿƒโ€โ™€, cuando estรฉs a punto de renunciar, recuerda porque comenzaste ๐Ÿคœ. ยกLa mmB te desea el mejor inicio de semana!
Gracias a nuestros embajadores @saramontoyam @danielmendezmu ๐Ÿ™Œ
. . . . . . . . .

#mmB #mmB2020 #elpoderdellegar #MondayMotivation #EntrenandommB #EntrenamientommB #correr #running #run #marathon #workout #runner #instarunnersco #Bogotรก #sports #AmorPropio #FitnessAddict #FitnessMotivation #Fitness #PerderPeso #HabitosSaludables #runhappy #runnerscommunity

Buenos dรญas ๐Ÿƒโ€โ™‚๐Ÿƒโ€โ™€, cuando estรฉs a punto de renunciar, recuerda porque comenzaste ๐Ÿคœ. ยกLa mmB te desea el mejor inicio de semana! Gracias a nuestros embajadores @saramontoyam @danielmendezmu ๐Ÿ™Œ . . . . . . . . . #mmB #mmB2020 #elpoderdellegar #MondayMotivation #EntrenandommB #EntrenamientommB #correr #running #run #marathon #workout #runner #instarunnersco #Bogotรก #sports #AmorPropio #FitnessAddict #FitnessMotivation #Fitness #PerderPeso #HabitosSaludables #runhappy #runnerscommunity

Masticar bien desde niรฑos ayuda a evitar problemas con la boca en el futuro.Una boca equilibrada es la que realiza una buena funciรณn masticatoria, con movimientos funcionales y armรณnicos en ambos lados. Si se tienen molestias, dolores, crujidos o ruidos en la articulaciรณn temporomandibular, es probable que esa persona no la estรฉ utilizando correctamente.

#clinicadental #clinicadentalsevilla #sevilladental #sanchezcaballo
#masticarcorrectamente #masticadosabemejor #megustamasticar #mastica
#masticar  #comer  #odontologia  #comida  #dentista  #tecnologia  #habitossaludables  #dientes  #gastronomia  #food

Masticar bien desde niรฑos ayuda a evitar problemas con la boca en el futuro.Una boca equilibrada es la que realiza una buena funciรณn masticatoria, con movimientos funcionales y armรณnicos en ambos lados. Si se tienen molestias, dolores, crujidos o ruidos en la articulaciรณn temporomandibular, es probable que esa persona no la estรฉ utilizando correctamente. #clinicadental #clinicadentalsevilla #sevilladental #sanchezcaballo #masticarcorrectamente #masticadosabemejor #megustamasticar #mastica #masticar #comer #odontologia #comida #dentista #tecnologia #habitossaludables #dientes #gastronomia #food

๐Ÿ‘‰Niveles altos de รกcido รบrico en sangre pueden causar problemas de salud importantes en el riรฑรณn y las articulaciones, ademรกs de dolores muy fuertes que pueden llegar a ser insoportables.๐Ÿ˜ซ La alimentaciรณn ๐Ÿฝ๏ธ es clave para mantener unos niveles correctos de รกcido รบrico, por eso se recomienda evitar un exceso de los siguientes alimentos:

1.	Bebidas alcohรณlicas.๐Ÿธ
2.	Consomรฉ de pescado o carne.
3.	Pescados como las anchoas, arenques o sardinas.๐ŸŸ
4.	Aves como el ganso, las codornices o las perdices.
5.	Vรญsceras de animales.
6.	Vieiras, mejillones o huevas.๐Ÿš
Cuidando tu alimentaciรณn, no solo conseguirรกs unos niveles normales de รกcido รบrico sino que mejorarรกs tu salud y bienestar en general.๐Ÿ™† #purina #vidasana #habitossaludables #revolucion #cambio #planetatierra #realfooding #sostenibilidad #acidourico #alimentos #realfood #riรฑon #care #alimentacion #nutrition

๐Ÿ‘‰Niveles altos de รกcido รบrico en sangre pueden causar problemas de salud importantes en el riรฑรณn y las articulaciones, ademรกs de dolores muy fuertes que pueden llegar a ser insoportables.๐Ÿ˜ซ La alimentaciรณn ๐Ÿฝ๏ธ es clave para mantener unos niveles correctos de รกcido รบrico, por eso se recomienda evitar un exceso de los siguientes alimentos: 1. Bebidas alcohรณlicas.๐Ÿธ 2. Consomรฉ de pescado o carne. 3. Pescados como las anchoas, arenques o sardinas.๐ŸŸ 4. Aves como el ganso, las codornices o las perdices. 5. Vรญsceras de animales. 6. Vieiras, mejillones o huevas.๐Ÿš Cuidando tu alimentaciรณn, no solo conseguirรกs unos niveles normales de รกcido รบrico sino que mejorarรกs tu salud y bienestar en general.๐Ÿ™† #purina #vidasana #habitossaludables #revolucion #cambio #planetatierra #realfooding #sostenibilidad #acidourico #alimentos #realfood #riรฑon #care #alimentacion #nutrition

๐ŸŒนREGรLAME UN "SALUD" PARA SABER QUE TE GUSTร“ โค๏ธโคต
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ยกMira esta receta y las maravillas que trae a nuestra salud! ๐Ÿ˜ Es importante leer hasta el final.๐Ÿ‘‡๐Ÿป
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๐ŸŒ SรGUENOS โžณ @adelgazar_con_salud
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๐Ÿ“ INGREDIENTES ๐Ÿ“
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๐Ÿ”ธ50 g de hojas de hierbabuena ๐Ÿ”ธ5 gotas de edulcorante
๐Ÿ”ธ2 cubitos de hielo
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๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿณ MODO DE PREPARACIร“N ๐Ÿ‘จ๐Ÿปโ€๐Ÿณ
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๐Ÿ”นBatir todos los ingredientes en una licuadora, luego servir.
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๐ŸƒBENEFICIOS DE LA HIERBABUENA ๐Ÿƒ
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Segรบn un estudio reciente de Wheeling Jesuit University, el olor y el sabor de la hierbabuena tienen profundos efectos en las funciones cognitivas. Esto incluye funciones como razonamiento, resoluciรณn de problemas, formaciรณn de conceptos, juicios, atenciรณn e incluso memoria.
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1. Mejora la digestiรณn
2. Alivia el sรญndrome del intestino irritable
3. Ayuda a aliviar los sรญntomas del asma y otros problemas respiratorios.
4. Ayuda a aliviar los sรญntomas del resfriado y la gripe
5. Alivia la picazรณn y la irritaciรณn de la piel.
6. Mejora la salud bucal
7. alivia el dolor
8. Alivia las nรกuseas
9. Mejora la memoria
10. Puedes incorporar esta receta de licuado de sรกbila y fruta a una dieta para perder peso y asรญ poder complementar su efecto adelgazante.
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Ahora ... No comenzarรกs cualquier dieta, ยฟverdad? Necesitas algo que realmente funcionรณ.
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Todo el material que ves en mi pรกgina fue inspirado de un entrenamiento para bajar de peso llamado Dieta de 18 dรญas. Con รฉl, puede perder de 5 a 10 kilos en solo 18 dรญas.
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Si quieres saber mรกs sobre esta Dieta y como empezar a hacerla, haga clic en enlace azul en la descripcion de mi perfilย @adelgazar_con_salud ๐Ÿ’•
Lรก tendras toda la informacion.

๐ŸŒนREGรLAME UN "SALUD" PARA SABER QUE TE GUSTร“ โค๏ธโคต - ยกMira esta receta y las maravillas que trae a nuestra salud! ๐Ÿ˜ Es importante leer hasta el final.๐Ÿ‘‡๐Ÿป - ๐ŸŒ SรGUENOS โžณ @adelgazar_con_salud - ๐Ÿ“ INGREDIENTES ๐Ÿ“ - ๐Ÿ”ธ50 g de hojas de hierbabuena ๐Ÿ”ธ5 gotas de edulcorante ๐Ÿ”ธ2 cubitos de hielo - ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿณ MODO DE PREPARACIร“N ๐Ÿ‘จ๐Ÿปโ€๐Ÿณ - ๐Ÿ”นBatir todos los ingredientes en una licuadora, luego servir. - ๐ŸƒBENEFICIOS DE LA HIERBABUENA ๐Ÿƒ - Segรบn un estudio reciente de Wheeling Jesuit University, el olor y el sabor de la hierbabuena tienen profundos efectos en las funciones cognitivas. Esto incluye funciones como razonamiento, resoluciรณn de problemas, formaciรณn de conceptos, juicios, atenciรณn e incluso memoria. - 1. Mejora la digestiรณn 2. Alivia el sรญndrome del intestino irritable 3. Ayuda a aliviar los sรญntomas del asma y otros problemas respiratorios. 4. Ayuda a aliviar los sรญntomas del resfriado y la gripe 5. Alivia la picazรณn y la irritaciรณn de la piel. 6. Mejora la salud bucal 7. alivia el dolor 8. Alivia las nรกuseas 9. Mejora la memoria 10. Puedes incorporar esta receta de licuado de sรกbila y fruta a una dieta para perder peso y asรญ poder complementar su efecto adelgazante. - Ahora ... No comenzarรกs cualquier dieta, ยฟverdad? Necesitas algo que realmente funcionรณ. - Todo el material que ves en mi pรกgina fue inspirado de un entrenamiento para bajar de peso llamado Dieta de 18 dรญas. Con รฉl, puede perder de 5 a 10 kilos en solo 18 dรญas. - Si quieres saber mรกs sobre esta Dieta y como empezar a hacerla, haga clic en enlace azul en la descripcion de mi perfilย @adelgazar_con_salud ๐Ÿ’• Lรก tendras toda la informacion.

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