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H A P P Y  T U E S D A Y โœจ
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Gestern ging es bei diesem bombastischen Wetter mit meiner besseren Hälfte @dome_8394 an die Erzgrube. Dabei lernte ich diesen kleinen Kerl kennen๐Ÿž •
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Anschließend buchten wir noch unsere Unterkunft mit Freunden für den gemeinsamen Urlaub im September. Es geht nach Bali๐ŸŒ… •
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#fitfam #nature #naturephotography #throwback #inspiring #motivation #fitness #fitnessgirl #fitnessaddict #fitspo #gym #train #training #veggie #eatclean #healthy #healthychoises #strong #instagood #love #good #happy #amazing #instalove #lifestyle #boyfriend #freetime #girl #summer #potd
H A P P Y T U E S D A Y โœจ • • Gestern ging es bei diesem bombastischen Wetter mit meiner besseren Hälfte @dome_8394 an die Erzgrube. Dabei lernte ich diesen kleinen Kerl kennen๐Ÿž • • Anschließend buchten wir noch unsere Unterkunft mit Freunden für den gemeinsamen Urlaub im September. Es geht nach Bali๐ŸŒ… • • #fitfam #nature #naturephotography #throwback #inspiring #motivation #fitness #fitnessgirl #fitnessaddict #fitspo #gym #train #training #veggie #eatclean #healthy #healthychoises #strong #instagood #love #good #happy #amazing #instalove #lifestyle #boyfriend #freetime #girl #summer #potd
“Dont judge each day by the harvest you reap but by the seeds that you plant.” -Robert Louis Stevenson ๐Ÿข๐Ÿƒ
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#happiness
“Don't judge each day by the harvest you reap but by the seeds that you plant.” -Robert Louis Stevenson ๐Ÿข๐Ÿƒ . . #happiness
Listen via below link:
http://tinyurl.com/Pentecost2019Day1

#jgospel #inspiring #elohim 
@maeolowojoba @dayspringcmi
Il ny a pas si longtemps, je pensais que dêtre en santé, ça voulait dire de sentraîner. Si tu étais une personne qui allait au gym, qui courait ou qui prenait des cours de fitness, tu cochais cette case imaginaire de santé et cela voulait dire que tu avais fait ce qui devait être accompli. Malgré mes études en sports, en santé et en kinésiologie, je ne comprenais vraiment pas la signification du mot «santé».
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Oui, aller au gym, courir ou prendre une classe sont tous dexcellentes stratégies, mais elles équivalent à si peu dans léquation. Pensons-y : si on sentraîne 5 fois dans une semaine pour environ 1 heure par jour, cela correspond à peine à 3% du temps total de notre semaine. Cest superbe, mais cest très peu dinvestissement pour se dire «en santé».
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Ce que je réalise depuis, cest que dêtre en santé ne sarrête pas lorsque notre séance dentraînement se termine. Avec les 97% restants de notre semaine, être «en santé» cest : ♥๏ธde faire de bons choix dans la cuisine : manger des aliments sains, réduire notre consommation daliments transformés et samuser à cuisiner des repas équilibrés.
♥๏ธde prendre du temps pour soi, pour réfléchir, pour rêver et sétablir des objectifs : lire un bon livre, faire du développement personnel, travailler sa mentalité.
♥๏ธdentretenir des relations saines : prendre du temps pour créer des relations authentiques avec les autres, connecter avec lautre, aimer de tout son coeur!
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En ce #mardidetransformation, je te souhaite de taccorder du temps pour TA santé! Je te souhaite de réaliser que la santé, cest bien plus quun chiffre sur la balance ou une grandeur de vêtement! Va jouer dehors, amuse-toi dans ta cuisine avec des aliments frais de la saison, lis un bon livre ou prends du temps sans ton cell pour une bonne jasette avec un(e) ami(e). Parce que cest ça être en santé!
Il n'y a pas si longtemps, je pensais que d'être en santé, ça voulait dire de s'entraîner. Si tu étais une personne qui allait au gym, qui courait ou qui prenait des cours de fitness, tu cochais cette case imaginaire de santé et cela voulait dire que tu avais fait ce qui devait être accompli. Malgré mes études en sports, en santé et en kinésiologie, je ne comprenais vraiment pas la signification du mot «santé». . Oui, aller au gym, courir ou prendre une classe sont tous d'excellentes stratégies, mais elles équivalent à si peu dans l'équation. Pensons-y : si on s'entraîne 5 fois dans une semaine pour environ 1 heure par jour, cela correspond à peine à 3% du temps total de notre semaine. C'est superbe, mais c'est très peu d'investissement pour se dire «en santé». . Ce que je réalise depuis, c'est que d'être en santé ne s'arrête pas lorsque notre séance d'entraînement se termine. Avec les 97% restants de notre semaine, être «en santé» c'est : ♥๏ธde faire de bons choix dans la cuisine : manger des aliments sains, réduire notre consommation d'aliments transformés et s'amuser à cuisiner des repas équilibrés. ♥๏ธde prendre du temps pour soi, pour réfléchir, pour rêver et s'établir des objectifs : lire un bon livre, faire du développement personnel, travailler sa mentalité. ♥๏ธd'entretenir des relations saines : prendre du temps pour créer des relations authentiques avec les autres, connecter avec l'autre, aimer de tout son coeur! . En ce #mardidetransformation, je te souhaite de t'accorder du temps pour TA santé! Je te souhaite de réaliser que la santé, c'est bien plus qu'un chiffre sur la balance ou une grandeur de vêtement! Va jouer dehors, amuse-toi dans ta cuisine avec des aliments frais de la saison, lis un bon livre ou prends du temps sans ton cell pour une bonne jasette avec un(e) ami(e). Parce que c'est ça être en santé!
Axe throwing with a stealth bomber fly over ๐Ÿ˜๐Ÿ’ช๐Ÿฝ
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