#wnbf

17 images
2157596110155584283

16 days til the @wnbfedmonton Pro/Am. Calories are low, energy is low - so instead I treat myself to some quality Amazon online shopping time. This strikes me as a perfectly justifiable eating diversion approach non? 😉
.
.
.
#retailtherapy #bathroomselfie #teamsuf #winwin #naturalathlete #wnbf #wnbfpro #wnbffitbodypro #wnbfcanada

16 days til the @wnbfedmonton Pro/Am. Calories are low, energy is low - so instead I treat myself to some quality Amazon online shopping time. This strikes me as a perfectly justifiable eating diversion approach non? 😉 . . . #retailtherapy #bathroomselfie #teamsuf #winwin #naturalathlete #wnbf #wnbfpro #wnbffitbodypro #wnbfcanada

Good morning IG! ☀️☕️ still one of favs! Love being able to get my caffeine and protein all in one! @totalnutrition_norcal 😍 two of my absolute favorite things! #adreamcometrue 6C/2F/20P ⁣
⁣
⁣
⁣ ⁣

Good morning IG! ☀️☕️ still one of favs! Love being able to get my caffeine and protein all in one! @totalnutrition_norcal 😍 two of my absolute favorite things! #adreamcometrue 6C/2F/20P ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

I did legs today and the quad pump was real 🍗🍗
.
Thank you @cbone414 for my super cool new sneakers 👟😎🤩

I did legs today and the quad pump was real 🍗🍗 . Thank you @cbone414 for my super cool new sneakers 👟😎🤩

مريت بمواقف كتير كانت صعبة في حياتي، وفي كل مرة الموضوع كان بيبان انه مستحيل في بدايته وان مفيش اي طريقة للوصول.

بس في كل مرة ربنا كان بيثبت لي ان مفيش حاجة صعبة بمجرد اني كنت بسعي ليها بكل ما أقدر عليه حتي ولو مكنتش شايف اي أمل في الموضوع دا.

تقريبا الجاي ممكن يكون باين انه أصعب من العدي، بس دا مش عشان هو فعلا أصعب، لا دا عشان أول مرة نعدي به!

#natural #fitness #handwork #shredded #running #cardio #diet #healthyfood #train #lifting #vascularity #instafit #motivation #lift #neverquit #bodybuilding #transforming #abs #running #nikeplus #wnbf #sun

مريت بمواقف كتير كانت صعبة في حياتي، وفي كل مرة الموضوع كان بيبان انه مستحيل في بدايته وان مفيش اي طريقة للوصول. بس في كل مرة ربنا كان بيثبت لي ان مفيش حاجة صعبة بمجرد اني كنت بسعي ليها بكل ما أقدر عليه حتي ولو مكنتش شايف اي أمل في الموضوع دا. تقريبا الجاي ممكن يكون باين انه أصعب من العدي، بس دا مش عشان هو فعلا أصعب، لا دا عشان أول مرة نعدي به! #natural #fitness #handwork #shredded #running #cardio #diet #healthyfood #train #lifting #vascularity #instafit #motivation #lift #neverquit #bodybuilding #transforming #abs #running #nikeplus #wnbf #sun

I am always rushing! — whether it’s to work, to class, to honor societies, to train, or even just to get home in time before my pups pee somewhere! Today with the help of Stephanie at @bodyzonesports, she taught me that being on the board will naturally slow me down and force me to focus on my breath, my body movement and my balance. It was such a great reminder to slow down my pace and be in tune with my movements. •
•
I was very nervous about this at first because i’ve only taken a few on-land yoga classes, but never one in water. When it comes to fitness, I am very good at a lot of things. But not so much swimming — my fear used to be so great that it was actually the deal breaker when it came to me either enlisting in the Marines or the Army (the Army does not do water training). Just like last year when I conquered my fear of heights by skiing down Park City, Utah, I am really working to conquer my fear of the water and improve my strength all around in that area. I feel so much more relaxed and confident after trying this class today and am making it a goal to go at least once a week — bc let’s be real, my muscles need it too! 🌊 🏄🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🦋🙏🏼

I am always rushing! — whether it’s to work, to class, to honor societies, to train, or even just to get home in time before my pups pee somewhere! Today with the help of Stephanie at @bodyzonesports, she taught me that being on the board will naturally slow me down and force me to focus on my breath, my body movement and my balance. It was such a great reminder to slow down my pace and be in tune with my movements. • • I was very nervous about this at first because i’ve only taken a few on-land yoga classes, but never one in water. When it comes to fitness, I am very good at a lot of things. But not so much swimming — my fear used to be so great that it was actually the deal breaker when it came to me either enlisting in the Marines or the Army (the Army does not do water training). Just like last year when I conquered my fear of heights by skiing down Park City, Utah, I am really working to conquer my fear of the water and improve my strength all around in that area. I feel so much more relaxed and confident after trying this class today and am making it a goal to go at least once a week — bc let’s be real, my muscles need it too! 🌊 🏄🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🦋🙏🏼

It’s a marathon, not a sprint. 📈

It’s a marathon, not a sprint. 📈

💪
Big dreams have small beginnings .
.
روياهاى بزرگ ، شروع هاى كوچكى دارند ...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Back Double Biceps
#gym #fitnessmotivation #lifestyle #fitness #natural #naturalbody #wnbf #back
#جفت_بازو_از_پشت #نچرال #فیتنس #بدنسازی #باشگاه #انگیزشی

💪 Big dreams have small beginnings . . روياهاى بزرگ ، شروع هاى كوچكى دارند ... . . . . . . . . . . . Back Double Biceps #gym #fitnessmotivation #lifestyle #fitness #natural #naturalbody #wnbf #back #جفت_بازو_از_پشت #نچرال #فیتنس #بدنسازی #باشگاه #انگیزشی

WNBF World Natural Bodybuilding Federation 
ورزش نچرال و بدون دارو فدراسيون بين المللي 
WNBF coaching &judgement course
دوره داوري و مربيگري 
ارائه برنامه تمريني و غذايي /مشاوره / برنامه آنلاين چربي سوزي ، عضله سازي و فرم دهي / برنامه حضوري (call me) / برنامه اصلاحي و درماني / برنامه حركات كششي جهت افزايش انعطاف بدن و كشيدگي طول عضلات

#armenia #bodybuilding #bikini #physique #womenphysique #wnbf
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🔴⭕🔴⭕🔴⭕🔴⭕🔴⭕🔴⭕🔴⭕🔴
‏‎ مشاوره تخصصی ورزشی و غذایی 
#تمرين_درباشگاه#  #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_لاغري #تناسب #تغذيه_صحيه #تغذيه_ورزشي #بدنسازی_بانوان #فيتنس #تمرين_درمنزل #باشگاه #حجم_سازی #كات
#طاهريان#
‏#fitness#fit#workout#health#lifestyle#fittness##taheriyan

WNBF World Natural Bodybuilding Federation ورزش نچرال و بدون دارو فدراسيون بين المللي WNBF coaching &judgement course دوره داوري و مربيگري ارائه برنامه تمريني و غذايي /مشاوره / برنامه آنلاين چربي سوزي ، عضله سازي و فرم دهي / برنامه حضوري (call me) / برنامه اصلاحي و درماني / برنامه حركات كششي جهت افزايش انعطاف بدن و كشيدگي طول عضلات #armenia #bodybuilding #bikini #physique #womenphysique #wnbf 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🔴⭕🔴⭕🔴⭕🔴⭕🔴⭕🔴⭕🔴⭕🔴 ‏‎ مشاوره تخصصی ورزشی و غذایی #تمرين_درباشگاه# #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_لاغري #تناسب #تغذيه_صحيه #تغذيه_ورزشي #بدنسازی_بانوان #فيتنس #تمرين_درمنزل #باشگاه #حجم_سازی #كات #طاهريان# ‏#fitness#fit#workout#health#lifestyle#fittness##taheriyan

Paul哥健身教學影片重出江湖了
終於!
沉澱下來之後,終於覺得有些事情是一定要做的。
拍教學影片一定會有人說好,有人說不好
我之前常常過不了自己
就把自己關起來
好了
我回來了
今天拍完教學影片分享
第一集是背肌
這菜單完完全全是我的經驗跟大家分享
初學或已練很久的你們都很受用
剪完影片再跟你們說
謝謝大家支持🙏🏽
#Paul #paulgor #fitness #gym #nature #wnbf #wnbfpro #menpyhsique #bodybuilding #rhinotec @rhinotec_sports_club

Paul哥健身教學影片重出江湖了 終於! 沉澱下來之後,終於覺得有些事情是一定要做的。 拍教學影片一定會有人說好,有人說不好 我之前常常過不了自己 就把自己關起來 好了 我回來了 今天拍完教學影片分享 第一集是背肌 這菜單完完全全是我的經驗跟大家分享 初學或已練很久的你們都很受用 剪完影片再跟你們說 謝謝大家支持🙏🏽 #Paul #paulgor #fitness #gym #nature #wnbf #wnbfpro #menpyhsique #bodybuilding #rhinotec @rhinotec_sports_club

很少穿西裝的我
因為怕穿上之後會爆破
所以很少穿
但是 @no1timeman 素材製作很好
非常適合有彈性
謝謝你們貼身服務
有健身或沒健身的朋友,如果想買一套適合自己的西裝
可以去 @no1timeman 看看喔
#paul #paulgor #fitness #gym #natural #wnbf #menphysique #bodybuilding #不要留意我的頭🤣 #tm時間男人

很少穿西裝的我 因為怕穿上之後會爆破 所以很少穿 但是 @no1timeman 素材製作很好 非常適合有彈性 謝謝你們貼身服務 有健身或沒健身的朋友,如果想買一套適合自己的西裝 可以去 @no1timeman 看看喔 #paul #paulgor #fitness #gym #natural #wnbf #menphysique #bodybuilding #不要留意我的頭🤣 #tm時間男人

Focus on what you’re truly good at and every thing will fall into place💪🏼.. The question is, Do you ACTUALLY love what your good at ?? 🤔

Focus on what you’re truly good at and every thing will fall into place💪🏼.. The question is, Do you ACTUALLY love what your good at ?? 🤔

@emrebaransell : “Evde antrenman sonrası kan ve ter selfie’si...Sigara, alkol, uyuşturucı gibi kötü alışkanlıklarının yerini iyi olanlarla doldurmak ve Fitness antrenmanlarını evde yapmayı tercih edenler için video serisi yakında gelecek..Aslına bakarsanız ne salonlara gidip, sadece yarışmacıları izole edip ayrıntılandırmaktan başka hiç bir işe yaramayan saçma sapan bakteri yuvası dev makinelerdeki başkasının terlerine sürtünmeye, ne de protein tozları ya da diğer supplementlere ihtiyacınız yok. Bunlar sadece işin gel geli. Evde 2 dumbell’la bile startı verip zamanla kendinizi geliştirdikçe aletleri çeşitlendirip ağırlıkları artırabilirsiniz. Bence salonlar evde antrenman yapma imkanı olmayanlar içindir. Ya da ağırlık artırma ihtiyacı aşırı arttığında gidermek için. Ara sıra salonlarına gittiğim arkadaşlarım beni taşlayacaklar biliyorum 😂 ama gerçek bu. Gidiyorsanız da, eğer profesyonel değilseniz; yani yarışmacı değilseniz Free Weight’lerden (serbest ağırlıklardan) şaşmayın. Ve doğal besinlerden protein ve diğer makro ve mikro besin ihtiyaçlarınızı karşılamaya ve protein alımını yavaş yavaş bu şekilde artırmaya bakın. Takviye besin destekleriyle, supplementlerle değil. Steroidlerden ise bahsetmiyorum bile. Biri size önerirse koşarak uzaklaşın. Sigara, alkol ve uyuşturucu kullanan arkadaşlarızla daha az görüşün..Yakında bu konularda ayrıntılı bilgilendirme videoları gelecek..
Naturel Fitness Rulez! O.F.F System kicks ass. “
————————
Naturel Fitness uzaktan eğitim için: emrebaranselonlinept@gmail.com ‘a mail atabilirsiniz. 
#emrebaransel
#naturelfitness
#uzaktaneğitim
#fitnessuzaktaneğitim
#offsystem #offsystemfitness #onlinefitnesskoçu @emrebaransell @o.f.f.system @ukbamhareketi
#uyuşturucuyahayır
#şiddetehayır
#ukbamhareketi
#uyuşturucukarşıtıhiphophareketi 
#uyuşturucukarşıtımüzikhareketi 
#spor
#fitness
#calisthenics
#bodybuilding
#crossfit
#naturalbodybuilding
#nga #wnbf #kadıköy

@emrebaransell : “Evde antrenman sonrası kan ve ter selfie’si...Sigara, alkol, uyuşturucı gibi kötü alışkanlıklarının yerini iyi olanlarla doldurmak ve Fitness antrenmanlarını evde yapmayı tercih edenler için video serisi yakında gelecek..Aslına bakarsanız ne salonlara gidip, sadece yarışmacıları izole edip ayrıntılandırmaktan başka hiç bir işe yaramayan saçma sapan bakteri yuvası dev makinelerdeki başkasının terlerine sürtünmeye, ne de protein tozları ya da diğer supplementlere ihtiyacınız yok. Bunlar sadece işin gel geli. Evde 2 dumbell’la bile startı verip zamanla kendinizi geliştirdikçe aletleri çeşitlendirip ağırlıkları artırabilirsiniz. Bence salonlar evde antrenman yapma imkanı olmayanlar içindir. Ya da ağırlık artırma ihtiyacı aşırı arttığında gidermek için. Ara sıra salonlarına gittiğim arkadaşlarım beni taşlayacaklar biliyorum 😂 ama gerçek bu. Gidiyorsanız da, eğer profesyonel değilseniz; yani yarışmacı değilseniz Free Weight’lerden (serbest ağırlıklardan) şaşmayın. Ve doğal besinlerden protein ve diğer makro ve mikro besin ihtiyaçlarınızı karşılamaya ve protein alımını yavaş yavaş bu şekilde artırmaya bakın. Takviye besin destekleriyle, supplementlerle değil. Steroidlerden ise bahsetmiyorum bile. Biri size önerirse koşarak uzaklaşın. Sigara, alkol ve uyuşturucu kullanan arkadaşlarızla daha az görüşün..Yakında bu konularda ayrıntılı bilgilendirme videoları gelecek.. Naturel Fitness Rulez! O.F.F System kicks ass. “ ———————— Naturel Fitness uzaktan eğitim için: [email protected] ‘a mail atabilirsiniz. #emrebaransel #naturelfitness #uzaktaneğitim #fitnessuzaktaneğitim #offsystem #offsystemfitness #onlinefitnesskoçu @emrebaransell @o.f.f.system @ukbamhareketi #uyuşturucuyahayır #şiddetehayır #ukbamhareketi #uyuşturucukarşıtıhiphophareketi #uyuşturucukarşıtımüzikhareketi #spor #fitness #calisthenics #bodybuilding #crossfit #naturalbodybuilding #nga #wnbf #kadıköy

一連兩天的課程終於結束
從開始動議舉辦講座
然後安排,設計,籌備內容
到昨天結束
真的很感動
謝謝你們對我們的信任
謝謝你們的支持及參與
也要謝謝我的兄弟們
希望能讓大家學到更多的資訊
在教學上或在健身路上都能幫助更多人
如果課程上有什麼需要改善地方,歡迎留言跟我說
希望下次再有機會舉辦會舉得更好
謝謝你們
#paul #paulgor #fitness #wnbf #natural #bodybuilding #ptpro

一連兩天的課程終於結束 從開始動議舉辦講座 然後安排,設計,籌備內容 到昨天結束 真的很感動 謝謝你們對我們的信任 謝謝你們的支持及參與 也要謝謝我的兄弟們 希望能讓大家學到更多的資訊 在教學上或在健身路上都能幫助更多人 如果課程上有什麼需要改善地方,歡迎留言跟我說 希望下次再有機會舉辦會舉得更好 謝謝你們 #paul #paulgor #fitness #wnbf #natural #bodybuilding #ptpro

Don’t save that last bullet for yourself.
#Overcome #WatchMeRise 🦍🦍
——
Ya a solo 1 mes del Nacional de Culturismo Natural @wnbfspain
-
It is not much, 
but is honest work. 🥴😂
——
Seguimos apetando! #31daysout
@pacosierrafit @psfitteam @psfitgym

Don’t save that last bullet for yourself. #Overcome #WatchMeRise 🦍🦍 —— Ya a solo 1 mes del Nacional de Culturismo Natural @wnbfspain - It is not much, but is honest work. 🥴😂 —— Seguimos apetando! #31daysout @pacosierrafit @psfitteam @psfitgym