“心灵相约,健康同行”——阳光心理大讲堂

为了与同学们及时进行交流,通过邀请研究生学姐王泽琪进行分享和指导,帮助同学了解更多心理知识,学会正确看待生活中遇到的问题,同时进一步加强老员工心理健康教育工作,必威心灵健康部于2号楼708教室举办“心灵相约,健康同行”——阳光心理大讲堂活动。

活动伊始,研究生学姐王泽琪结合了ppt内容,给同学们如何处理焦虑和设立释放压力的建议。一方面雪姐通过自身的小例子,让同学学会接纳自身,塑造阳光心态。另一方面,通过与同学们进行互动,了解同学们的心理发展状况,积极鼓励同学们树立自信,发现自己的闪光点,促进同学们的心理健康。最后,通过后续ppt片段,让同学知道如何做一个倾听者或表达者,学会与他人沟通交流,让同学们在与他人交流中拥有愉悦开朗的心境,积极乐观的心态。

此次“心灵相约,健康同行”——阳光心理大讲堂活动此次活动的举行,解决了同学们心中的疑惑和不解,帮助同学们调控自己的情绪,积极面对生活。赶走心中的大老虎,共同健康生活。有利于让同学们掌握基本的心理知识技能,让同学们掌握了更多的心理知识,懂得了如何缓解自己的压力,如何运用心理知识解决生活中的困难,以及用心理知识帮助其他的同学。

(审核 管玉静)

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